Somnolencia diurna y nivel de actividad física en estudiantes universitarios, Lima - 2022
Fecha
2023-05-18Autor(es)
Terrazos Yance, Gabriela del Pilar
Metadatos
Mostrar el registro completo del ítemResumen
La somnolencia diurna se encuentra como trastornos del sueño,
esta se presenta mediante un deseo compulsivo de dormir.
Puede responder a múltiples eventos causales tales como una
inadecuada rutina de sueño, un tiempo de sueño de mala calidad
y también la reducción brusca de horas de sueño o la recurrencia
de vigilias. Estas circunstancias lamentablemente son frecuentes
y recurrentes en el contexto de la labor académica universitaria
en donde los cumplimientos de las diversas responsabilidades
implican recurrentemente importantes niveles de estrés,
horarios de trabajo poco definidos, inversión del sueño, lo cual
concomita a la aparición de alteraciones del sueño. Por otra
parte, la actividad universitaria se encuentra signada con hábitos
poco saludables, rutinas como el estudio, la asignación de
trabajos, reuniones cuya duración es poco definida, la
alimentación inadecuada con base a comida chatarra; ello incide
de modo dramático en las rutinas de sueño, las mismas que son
las primeras en reducirse frente a la necesidad de cumplir con las
exigencias académicas, más aún el tiempo para realizar otras
actividades que obrarían en favor del estado óptimo de salud
como es el caso dela actividad física regular, lo cual suma otro
factor negativo para la salud del estudiantes universitario