Caldas Herrera, Maria EvelinaPalacin Trillo, Stacy Milagros2026-03-262026-03-262026-02-03https://hdl.handle.net/20.500.13053/15805La alimentación a lo largo del embarazo y la lactancia constituye uno de los pilares más importantes al desarrollo saludable del binomio madre-hijo; aunque puede verse perjudicada por creencias alimentarias que predisponen a deficiencias críticas de hierro y ácido fólico, entre otros. Aun, en entornos de pobreza, como comedores populares, pueden evitar alimentos clave por creer que tendrán consecuencias adversas en su bebé. Ante ello, el estudio se propuso determinar los mitos sobre la alimentación durante el embarazo y la lactancia en mujeres de los comedores populares de San Martín de Porres, 2025. Como metodología, se usó el enfoque cuantitativo, diseño observacional y corte transversal; participando 50 mujeres que asistieron a los comedores populares del distrito mencionado durante el primer trimestre de 2025. Como hallazgos, el 54% indicó consumir zanahoria durante el embarazo para que su bebé tenga buena visión; el 42% indicó que consumir tomate, beterraga o fresa ayudaba a prevenir la anemia del bebé; el 40% creía deber comer doble porque está “comiendo por dos”; el 42% pensaba que solo se debía evitar el alcohol en el primer trimestre de embarazo; el 80% daba agua de anís a su bebé para calmar los gases o la sed; el 64% tomaba bastante líquido pensando producir más leche; y el 46% indicó que lavar ropa o bañarse enfriaba la leche y daba cólicos al bebé. Como conclusión, existen aún muchos mitos, destacando principalmente el consumo de alimentos específicos, considerados perjudiciales al bebé.Nutrition throughout pregnancy and breastfeeding constitutes one of the most important pillars for the healthy development of the mother-child dyad; however, it can be adversely affected by dietary beliefs that predispose to critical deficiencies of iron and folic acid, among others. Even in poverty-stricken environments, such as community kitchens, women may avoid key foods believing they will have adverse consequences for their baby. Given this situation, the study aimed to determine myths about nutrition during pregnancy and breastfeeding among women from community kitchens in San Martín de Porres, 2025. As methodology, a quantitative approach was used, with an observational and cross-sectional design; 50 women who attended community kitchens in the aforementioned district during the first quarter of 2025 participated. As findings, 54% indicated consuming carrots during pregnancy so their baby would have good vision; 42% indicated that consuming tomatoes, beets, or strawberries helped prevent anemia in the baby; 40% believed they should eat double portions because they were "eating for two"; 42% thought that alcohol should only be avoided in the first trimester of pregnancy; 80% gave anise water to their baby to calm gas or thirst; 64% drank plenty of liquids thinking it would produce more milk; and 46% indicated that washing clothes or bathing would cool the milk and give the baby colic. As a conclusion, There are still many myths, especially the consumption of specific foods considered harmful to babies.application/pdfspahttps://purl.org/coar/access_right/c_abf2https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/Personas EmbarazadasPregnant PeopleLactancia MaternaBreast FeedingCulturaCultureNutrición del LactanteInfant Nutritionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_46echttps://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.02ODS 3: Salud y bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades