Chero Pisfil, Santos LucioNeoponoceno Ramírez, Asunción Victoria2023-11-202023-11-202023-06-14https://hdl.handle.net/20.500.13053/9919According to the WHO, there is an increasing percentage of elderly individuals both nationally and internationally. It is important to highlight that they deserve special care due to the progressive changes in physiological reserves and age-related disorders. The prevalence of frailty in women is between 30% and 48%, and in men, it ranges from 21% to 35% in Latin America, decreasing by 10% every decade in sedentary individuals and 15% in those between the ages of 50 and 65. Older adults need to be informed about physical activity and improve their quality of life through the 6-minute walk and peak expiratory flow tests to prevent future risks.Según la OMS hay un aumento de un buen porcentaje del adulto mayor tanto nacional como internacional. Así mismo cabe resaltar que merecen tener un especial cuidado debido a los cambios progresivos de la reserva fisiológica y trastornos propios de la vejez. La prevalencia de la fragilidad en las mujeres representa de 30 a 48% y en los varones de 21 a 35% en América Latina es una cualidad que va en descenso en relación a la edad en un 10% por cada 10 años en personas hábitos sedentarios y 15% en personas entre 50 y 65 años de edad. Los adultos mayores necesitan tener conocimiento sobre la actividad física y mejorar su calidad de vida mediante la caminata de 6 minutos y el pico flujo espiratorio y así prevenir riesgos a futuroapplication/pdfspahttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/CaminataWalkingÁpice del Flujo EspiratorioPeak Expiratory Flow RateEstilo de Vida SaludableHealthy Lifestylehttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttps://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.05.00ODS 3: Salud y bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades