Diaz Mau, Aimee YajairaSanchez Juan, Omar Johan2024-09-252024-09-252024-06-24https://hdl.handle.net/20.500.13053/11951La ansiedad es un trastorno que puede ser mitigado con actividad física. Pacientes sedentarios que comienzan a realizar ejercicio regularmente pueden experimentar una reducción significativa en los síntomas de ansiedad. La actividad física libera endorfinas, que son químicos que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés. Además, el ejercicio puede servir como una distracción saludable para las preocupaciones y pensamientos negativos que contribuyen a la ansiedad.application/pdfspainfo:eu-repo/semantics/openAccesshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/Estrés PsicológicoStress, PsychologicalAnsiedadAnxietyConducta SedentariaSedentary BehaviorEjercicio FísicoExerciseAnsiedad y su relación con la actividad física en pacientes sedentarios de un centro de salud de Lima – Perú, 2022Anxiety and its relationship with physical activity in sedentary patients of a health center in lima – Peru, 2022info:eu-repo/semantics/bachelorThesishttps://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.04https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.02.07