Capacidad aeróbica y fuerza muscular periférica en adultos del gimnasio Nauticus, Arequipa, 2022
Resumen
El sedentarismo e inactividad física representan una
problemática actual para la salud pública ya que una de cada
cuatro personas adultas en edad productiva no realiza actividad
física conllevando al sobrepeso y obesidad incrementándose así
la tendencia de enfermedades no trasmisibles como la diabetes
mellitus, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y
otras, ante ello es fundamental conocer la capacidad aeróbica ya
que representa la medida del nivel de salubridad del sistema
cardiovascular de la persona, la capacidad aeróbica es la aptitud
que tiene el organismo para funcionar eficientemente, realizar
actividades sostenidas en poco esfuerzo, sin fatiga y una
recuperación rápida, los ejercicios aeróbicos generan cambios
fisiológicos donde la frecuencia cardiaca refleja la intensidad de
esfuerzo que debe hacer el corazón durante el ejercicio para
satisfacer demandas incrementadas del cuerpo, a mayor
entrenamiento incrementa la tolerancia al esfuerzo asimismo la
fuerza muscular periférica con su valoración predice el nivel de
riesgo cardiometabólico también es determinante fundamental
para proponer y brindar límites permisivos para actividades de
empuje, arrastre, manejo manual de cargas con la finalidad de
prevenir trastorno músculo esquelético.
Palabras clave
Colecciones
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