Examinando por Autor "Almanza Fernandez, Shirley"

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    PublicaciónAcceso abierto
    Tolerancia al ejercicio y la Calidad de sueño en los adultos mayores de un Centro de Salud, Lima 2026
    (Universidad Privada Norbert Wiener, 2026-07-30) Almanza Fernandez, Shirley; Diaz Mau, Aimee Yajaira
    El envejecimiento es un proceso natural caracterizado por cambios fisiológicos progresivos que influyen directamente en la capacidad funcional y en el desempeño diario del adulto mayor. En este contexto, la tolerancia al ejercicio y la calidad de sueño se consideran factores esenciales para mantener la salud, la autonomía y el bienestar integral en esta población. La disminución de la tolerancia al ejercicio puede asociarse a alteraciones del descanso nocturno, afectando negativamente el estado físico, emocional y social. Objetivo: Determinar la relación entre la tolerancia al ejercicio y la calidad de sueño en adultos mayores de un centro de salud, Lima 2026. Metodología: La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño no experimental, de corte transversal y nivel correlacional. La muestra fue compuesta por los 50 adultos mayores. Para evaluar la tolerancia al ejercicio se utilizará la prueba Sit to Stand por 1 minuto, mientras que la calidad de sueño será medida mediante el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh. Resultados: El 38% de los participantes tenía entre 60 y 64 años. En cuanto al sexo el 78% eran del sexo femenino. Respecto al nivel de tolerancia al ejercicio físico, el 72% presentó un nivel muy malo. Asimismo, el 52% tenían una calidad de vida mala. Además, se hallaron asociaciones entre los componentes de la actividad física y el nivel de calidad del sueño. Conclusión: Se encontró una relación estadísticamente significativa entre la tolerancia al ejercicio físico y la calidad del sueño (r = 0,000; p > 0,05).