Examinando por Autor "Lozada Risco, Pedro Abraham"

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    PublicaciónAcceso abierto
    Fuerza muscular periférica y actividad física en estudiantes de un instituto superior de Cajamarca 2025
    (Universidad Privada Norbert Wiener, 2026-02-02) Lozada Risco, Pedro Abraham; Chero Pisfil, Santos Lucio
    La presente tesis tiene como objetivo analizar la relación entre la fuerza muscular periférica y el nivel de actividad física en estudiantes jóvenes. La fuerza muscular es un componente esencial del rendimiento físico y del funcionamiento adecuado del sistema musculoesquelético, mientras que la actividad física constituye un factor determinante para mantener y mejorar la salud general. En etapas tempranas de la vida, como la adolescencia y juventud, estos aspectos adquieren relevancia debido a los cambios corporales, hábitos de vida y formación de conductas saludables que se consolidan para la vida adulta. Para el estudio se empleó un diseño cuantitativo, descriptivo y correlacional, evaluando la fuerza muscular mediante pruebas estandarizadas y el nivel de actividad física mediante cuestionarios validados. Los resultados permitieron identificar variaciones en la fuerza muscular asociadas a diferentes niveles de actividad física, evidenciando que aquellos estudiantes que realizan actividad física de manera regular presentan mejores valores de fuerza en comparación con quienes llevan un estilo de vida sedentario. Se concluye que promover la actividad física en población joven contribuye significativamente al desarrollo y mantenimiento de la fuerza muscular, siendo fundamental implementar estrategias educativas y preventivas dentro del contexto escolar y comunitario.