Examinando por Autor "Medina Cuzo, Carlos Abel"

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    PublicaciónAcceso abierto
    Nivel de actividad física, calidad de sueño y composición corporal en los futbolistas de la Academia Deportiva Cantolao, Lima – 2025
    (Universidad Privada Norbert Wiener, 2026-02-24) Diaz Huaman, Mayra Cristina; Medina Cuzo, Carlos Abel; Ventura Alarcón, Yadira Suleima
    El nivel de actividad física y la calidad de sueño han mostrado sistemáticamente una relación significativa, aunque los resultados no siempre han sido consistentes, la composición corporal saludable permite la prevención de enfermedades crónicas y el envejecimiento saludable. El objetivo de esta investigación fue establecer la relación entre el nivel de actividad física, la calidad de sueño y la composición corporal en los futbolistas de la Academia Deportiva Cantolao, Lima - 2025. Materiales y métodos: Se realizó un estudio transversal, no experimental, explicativo, hipotético-deductivo, aplicado, con metodología cuantitativa y enfoque correlacional. Se utilizaron el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) y el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ-SF) para medir la calidad del sueño y la actividad física, respectivamente y una balanza de bioimpedancia para hallar la composición corporal. La población estuvo conformada por 83 futbolistas que cumplieron con los requisitos de inclusión y exclusión. Resultados: Se evidencio que el 100% fue del sexo masculino, (51.8%) se encontró entre 18 a 24 años, 97.6% fueron solteros, 69.9% con educación secundaria y 88% no consume bebidas energizantes. Asimismo, el 97.6% se halló con alto nivel de actividad física, 45.8% no tienen problemas de sueño; El nivel de masa muscular fue bajo en 54.2% y normal en grasa corporal 92.8%. Conclusión: No se demostró que la actividad física y la calidad del sueño estuvieran significativamente correlacionadas; no se evidenció relación entre actividad física y composición corporal, pero si existe relación entre calidad de sueño y grasa corporal.