“Efectos del entrenamiento propioceptivo en la estabilidad de tobillo en deportistas mujeres de futsal, durante el 2019”.

Abstract

Las lesiones deportivas tienen tasas elevadas de incidencia. Se ha calculado que la tasa de lesiones deportivas en la población general es de 15,4 por 1.000 personas y que la frecuencia promedio de lesiones en los atletas es de 54,2%. El 75% ocurren en tejidos blandos y con incidencia alta en la región del tobillo. El presente estudio tuvo como objetivo determinar el efecto del entrenamiento de propiocepción en la estabilidad del tobillo en deportistas mujeres de futsal durante el 2019. Se realizó un estudio cuantitativo, pre-experimental con un sólo grupo de estudio en 21 deportistas de un club de futsal de la ciudad de Lima. Se realizaron dos mediciones con el One-Leg Stading Test y el Star Excursion Test, al inicio del programa y el otro finalizando las 6 sesiones de entrenamiento. Se halló mayor cantidad de deportistas entre los 20 a 25 años (61,9%); mayor cantidad de ellas realizando estudios universitarios (76,2%). Los resultados obtenidos fueron efectos positivos estadísticamente significativos (p= 0,002; p=0,000; p=0.021; p=0,002; p=0,000) en cada uno de los test realizados. El programa de ejercicios propuesto mejora la propiocepción en el tobillo en deportistas mujeres de futsal, siendo todas las mediciones estadísticamente significativos.