Examinando por Materia "Entrenamiento Aeróbico"

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    PublicaciónAcceso abierto
    Capacidad aeróbica y calidad de vida en los agricultores que asisten al centro fisiomovimiento, Junín 2025
    (Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-05-22) Huatangari Collazos, Miki Alin; Diaz Mau, Aimee Yajaira
    Objetivo Determinar la relación entre capacidad aeróbica y la calidad de vida en los agricultores que asisten al centro Fisiomovimiento, Junín 2025. Materiales Y Métodos se utilizó el método hipotético deductivo con enfoque cuantitativo, la población estuvo compuesta por 100 agricultores de 30 a 60 años que asisten al Centro Fisiomovimiento para medir la capacidad aeróbica se usó Sit to Stand 1 minuto y calidad de vida SF-12. Resultados la mayoría de los agricultores tenían 43 años, peso 62,43kg, con predominio del género masculino 61,70%, en cuanto a su nivel de capacidad aeróbica y calidad de vida fue “regular”, así mismo se encontró correlación Rho Spearman de 0,526 nivel de intensidad positiva moderado para las variables en cuantos a su (componente respiratorio Rho Spearman fue 0,697, cardiovascular Rho = 0,324 y físico Rho = 0,377). Conclusión que si existe relación entre capacidad aeróbica y la calidad de vida en los agricultores.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Efecto del entrenamiento de fuerza sobre la calidad de vida y fuerza de prensión en adultos mayores institucionalizados, 2025
    (Universidad Privada Norbert Wiener, 2026-03-27) Lino Quispe, Elizabeth; Rojas Chininin, Jessica Flor; Vera Arriola, Juan Américo
    El envejecimiento poblacional y la alta prevalencia de sarcopenia plantean un desafío crítico para la calidad de vida (CV) de los adultos mayores institucionalizados. Este estudio preexperimental evaluó el efecto de un programa de entrenamiento de fuerza sobre la CV y la fuerza de prensión manual en este grupo. La muestra incluyó a 81 residentes (edad: 76±6.41 años; 76.54% hombres) de una casa de reposo, caracterizada por una alta carga de morbilidad (92.59% con enfermedades asociadas). Se implementó un programa de ejercicios de fuerza de 6 semanas (2 sesiones/semana). La CV se midió con el cuestionario SF-36 y la fuerza de prensión con un dinamómetro, realizando evaluaciones pre y post intervención. Los resultados mostraron mejoras estadísticamente significativas. En la CV, la categoría "Baja" se redujo del 18.52% al 11.11% (p=0.001). En la fuerza de prensión, el cambio fue más marcado: los participantes con nivel "Normal" aumentaron del 24.69% al 83.95% (p=0.002). Se concluye que un programa breve de entrenamiento de fuerza es una intervención efectiva, de bajo costo y fácil aplicación para mejorar significativamente tanto la capacidad funcional objetiva como el bienestar subjetivo en adultos mayores institucionalizados, ofreciendo un protocolo válido para su implementación en entornos residenciales.