Asociación entre la calidad del sueño y el riesgo de caídas en adultos mayores que asisten a un Centro de Salud en Chorrillos - Lima, 2025

Abstract

La calidad del sueño es la eficiencia y efectividad del descanso nocturno para lograr una recuperación física y mental óptima. No solo depende de la cantidad de horas dormidas, sino también de la profundidad, continuidad y estructura del sueño. La deficiencia en la calidad del sueño en los adultos mayores puede tener consecuencias a nivel físico, como fatiga y un mayor riesgo de caídas, lo que compromete su movilidad e independencia. Por otro lado, las alteraciones en la marcha y el equilibrio en los adultos mayores incrementan significativamente el riesgo de sufrir caídas, provocando fracturas y mayor dependencia. Por ello, se plantea como objetivo determinar la asociación entre la calidad del sueño y el riesgo de caídas en adultos mayores que asisten a un Centro de Salud en Chorrillos - Lima, 2025. El estudio será hipotético-deductivo, con un enfoque cuantitativo de tipo aplicado, no experimental, corte transversal y correlacional. con una población 150 adultos mayores, Se utilizará como instrumento Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh (ICSP), lo cual permitirá medir la Calidad de Sueño, y la Escala de Tinetti para medir el equilibrio y la marcha, donde los resultados nos proporcionaran aspectos importantes lo cual facilitara datos comparables con otras investigaciones previas y fortaleciendo conocimiento en este campo.

Sleep quality is the efficiency and effectiveness of nighttime rest in achieving optimal physical and mental recovery. It depends not only on the number of hours slept, but also on the depth, continuity, and structure of sleep. Poor sleep quality in older adults can have physical consequences, such as fatigue and an increased risk of falls, compromising their mobility and independence. Furthermore, gait and balance problems in older adults significantly increase the risk of falls, leading to fractures and greater dependence. Therefore, the objective is to determine the association between sleep quality and the risk of falls in older adults attending a Health Center in Chorrillos - Lima, 2025. The study will be hypothetical-deductive, with a quantitative, applied, non-experimental, cross-sectional, and correlational approach. With a population of 150 older adults, the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) will be used as an instrument to measure sleep quality, and the Tinetti Scale to measure balance and gait. The results will provide important aspects, facilitating data comparable with other previous research and strengthening knowledge in this field.