Somnolencia diurna y actividad física en personas jóvenes del Asentamiento Humano Jesús de Nazaret, Independencia, Lima, 2024

Abstract

El sueño es esencial para el funcionamiento corporal durante el día. Una mala higiene del sueño puede generar cansancio, irritabilidad y somnolencia diurna. La actividad física, al fomentar movimientos activos, puede influir en la conciliación del sueño, ayudando a reducir la somnolencia. Objetivo: Determinar cuál es la relación entre la somnolencia diurna y la actividad física en personas jóvenes del asentamiento humano Jesús de Nazaret, Independencia, Lima, 2024. Método: Estudio hipotético-deductivo, enfoque cuantitativo, tipo básica, diseño no experimental, corte transversal y alcance correlacional; con una muestra de 86 jóvenes del asentamiento humano Jesús de Nazaret mediante muestreo no probabilístico por conveniencia. Se empleó la escala de Epworth para medir la somnolencia diurna y el cuestionario IPAQ para los niveles de actividad física. Programa estadístico: Excel y SPSS versión 29. Resultado: La media de somnolencia diurna fue 2,13±0,779, predominando el grado leve (48,8%) y moderado (26,7%). En actividad física, la media fue 2,15±0,623, con niveles moderado (59,3%), alto (27,9%) y bajo (12,8%). La somnolencia diurna afectó mayormente a mujeres (67,4% mujeres y 32,6% hombres encuestados) de 22-24 años que estudian y trabajan simultáneamente (55,8%). Conclusión: Se concluye que existe una relación inversa fuerte y estadísticamente significativa entre la somnolencia diurna y la actividad física en jóvenes del asentamiento humano Jesús de Nazaret, Independencia, Lima - 2024. Este hallazgo indica que al aumentar la somnolencia diurna, disminuye la actividad física, con un coeficiente Rho de Spearman de -0,720 y un nivel de significancia de 0,002, inferior al valor crítico de p < 0,05, lo que confirma una correlación negativa alta entre ambas variables.

Sleep is essential for body functioning during the day. Poor sleep hygiene can lead to fatigue, irritability and daytime sleepiness. Physical activity, by promoting active movement, can influence sleep reconciliation, helping to reduce sleepiness. Objective: To determine the relationship between daytime sleepiness and physical activity in young people from the Jesús de Nazaret human settlement, Independencia, Lima, 2024. Method: Hypothetical-deductive study, quantitative approach, basic type, non-experimental design, cross-sectional and correlational scope; with a sample of 86 young people from the Jesús de Nazaret human settlement by means of non-probabilistic convenience sampling. The Epworth scale was used to measure daytime sleepiness and the IPAQ questionnaire for physical activity levels. Statistical program: Excel and SPSS version 29. Results: Mean daytime sleepiness was 2.13±0.779, predominantly mild (48.8%) and moderate (26.7%). In physical activity, the mean was 2.15±0.623, with moderate (59.3%), high (27.9%) and low (12.8%) levels. Daytime sleepiness affected mostly women (67.4% women and 32.6% men respondents) aged 22-24 years who study and work simultaneously (55.8%). Conclusion: It is concluded that there is a strong and statistically significant inverse relationship between daytime sleepiness and physical activity in young people from the Jesús de Nazaret human settlement, Independencia, Lima. This finding indicates that as daytime sleepiness increases, physical activity decreases, with a Spearman's Rho coefficient of -0.720 and a significance level of 0.002, below the critical value of p < 0.05, which confirms a high negative correlation between both variables.