Calidad de sueño y actividad física en estudiantes de Biología de la Universidad San Cristóbal de Huamanga - Ayacucho 2025

Abstract

Objetivo: Determinar la relación entre calidad de sueño y actividad física en los estudiantes de biología de la Universidad San Cristóbal de Huamanga - Ayacucho 2025 Metodología: La muestra fue constituida por 120 alumnos pertenecientes a la escuela de biología de la UNSCH. Fue un estudio cuantitativo de corte transversal, correlacional, no experimental. Para evaluar la calidad de sueño se usó el Índice de Calidad de Pittsburgh, y para evaluar la actividad fisca se empleó el Cuestionario Internacional de Actividad Física, y por último se analizaron los datos mediante SSPS versión 25.0. Resultados: Se identificó que dentro de los 120 estudiantes de biología la edad promedio es de 23.38 años. Con una predominancia de mujeres con un 58.3% y solo el 41.7% de varones. La relación entre calidad de sueño y actividad tienen una significancia bilateral de 0.001 menor a 0.05 según el criterio de Rho Spearman, determinando que si se encuentra una relación entre ambas variables. A si mismo dentro de los estudiantes el 45% tiene mala calidad de sueño, necesita atención médica y tratamiento, y solo el 29.2% no tiene problemas con el sueño Por otro lado, hubo un 59.2% de estudiantes con actividad física de alta intensidad, el 20.8% presentan moderada intensidad y el 20% una actividad física de baja intensidad. Conclusiones: Se concluye que, al analizar la Calidad de sueño y Actividad física en los estudiantes de biología, se determinó que hay una asociación entre ellas con una correlación positiva alta de 0.928 según los criterios de Rho Spearman.

Objective: To determine the relationship between sleep quality and physical activity in biology students at the Universidad San Cristóbal de Huamanga - Ayacucho 2025 Methodology: The sample consisted of 120 students from the School of Biology at the Universidad San Cristóbal de Huamanga. This was a quantitative, cross-sectional, correlational, non-experimental study. The Pittsburgh Quality Index was used to assess sleep quality, and the International Physical Activity Questionnaire was used for physical activity. SSPS version 25.0 was used for data analysis. Results: The average age of the 120 biology students was found to be 23.38 years, with a predominance of women (58.3%) and only 41.7% of men. The relationship between sleep quality and physical activity had a bilateral significance of 0.001 less than 0.05 according to the Spearman's Rho criterion, determining that there is a relationship between both variables. It was also found that 45% had poor sleep quality and needed medical attention and treatment, and only 29.2% had no sleep problems. On the other hand, 59.2% of students engaged in high-intensity physical activity, 20.8% engaged in moderate intensity, and 20% engaged in low-intensity physical activity. Conclusions: It was concluded that when studying the variables Sleep Quality and Physical Activity in the biology studentes. it was found that there is a relationship between both variables with a high positive correlation of 0.928 according to the Spearman's Rho criterion.