Capacidad funcional y calidad de sueño en jugadores de fútbol de un club deportivo, Lima, 2025

Abstract

La capacidad funcional es fundamental para el desempeño físico óptimo en entrenamientos y competencias. Una buena calidad de sueño puede ser un factor clave para alcanzar un rendimiento excepcional a nivel profesional, ya que durante el sueño se producen procesos de recuperación y consolidación muscular, lo que permite al atleta rendir al máximo en sus entrenamientos y competencias. Sin embargo, el desequilibrio en estas variables puede tener consecuencias negativas en el bienestar físico, social y psicológico Objetivo: El objetivo de este estudio fue determinar la relación entre la capacidad funcional y la calidad de sueño en jugadores de fútbol de un club deportivo Lima,2025 Materiales y Método: La muestra estuvo conformada por 80 jugadores de fútbol de un club deportivo. Se realizó un estudio con enfoque cuantitativo, método hipotético-deductivo, básico, no experimental con un enfoque descriptivo-correlacional. Se utilizaron 2 instrumentos, El test de caminata es de 6 minutos para medir capacidad funcional y El cuestionario índice de calidad de sueño de PITTSBURGH. Resultados: Se encontró que la mayoritariamente el (43,8%) estuvo conformada por jugadores que tenían de 24 a 29 años, El resultado promedio de la capacidad funcional es de 713.95 m en jugadores de fútbol de un club deportivo, Lima 2025, a nivel de calidad de sueño se encontró que el 40%de jugadores presenta sueño sin problemas, el 32,5% puede requerir atención médica y el 27,5% sugiere la necesidad de tratamiento médico. Conclusión: se concluye que existe una correlación positiva muy alta y significativa. Es decir, a mayor capacidad funcional, mejor calidad del sueño.

Functional capacity is essential for optimal physical performance in training and competitions. Good sleep quality can be a key factor in achieving exceptional performance at a professional level, since muscle recovery and consolidation processes occur during sleep, allowing the athlete to perform at their best in training and competitions. However, an imbalance in these variables can have negative consequences on physical, social, and psychological well-being. Objective: The objective of this study was to determine the relationship between functional capacity and sleep quality in soccer players from a sports club in Lima, 2025. Materials and Method: The sample consisted of 80 soccer players from a sports club. A quantitative study was conducted using a basic, non-experimental, hypothetical-deductive method with a descriptive- correlational approach. Two instruments were used: the 6-minute walk test to measure functional capacity and the PITTSBURGH Sleep Quality Index questionnaire. Results: It was found that the majority (43.8%) were players aged 24 to 29. The average functional capacity score was 713.95 m in soccer players from a sports club, Lima 2025. Regarding sleep quality, it was found that 40% of players had sleep without problems, 32.5% may require medical attention, and 27.5% suggested the need for medical treatment. Conclusion: It was concluded that there is a very high and significant positive correlation. That is, the higher the functional capacity, the better the sleep quality.