Consumo máximo de oxígeno y su relación con la condición física en corredores del grupo “yo corredor”, Lima – 2022

Abstract

La práctica de actividades deportivas ha evolucionado de diferentes formas, todas con la intención de mejorar los hábitos de vida saludable. Entre las más frecuentes encontramos que siempre destacaran el fútbol, vóley y natación, por lo que a nivel mundial se han realizado diferentes investigaciones referentes al consumo de oxígeno y la condición física. Entre los deportes que vienen incrementando considerablemente su popularidad y práctica, se encuentra el running, existen factores fisiológicos que participan de esta preparación como el lactato y el VO2max. Adicional del desarrollo de resistencia, fuerza, potencia y flexibilidad, bases para cumplir con un buen performance, sin embargo no existe un consenso universal para los corredores recreativos o amateurs , para alcanzar su objetivos y mejorar el rendimiento físico de manera eficaz ,pero si se tienen las referencias de atletas profesionales con evidencia científica, que han brindado pautas de entrenamiento , periodización , métodos, técnica de carrera , tratamiento de lesiones y adaptación al ejercicio. Por ello será importante estudiar la relación entre la condición física y el consumo máximo de oxígeno, a nivel amateur.

The practice of sports has evolved in various ways, all with the intention of improving healthy lifestyle habits. Among the most frequent, football, volleyball, and swimming have always stood out, leading to numerous studies worldwide on oxygen consumption and physical fitness. Running is among the sports that have seen a considerable increase in popularity and practice. Physiological factors such as lactate and VO2max contribute to this preparation. In addition to developing endurance, strength, power, and flexibility—essential for good performance—there is no universal consensus for recreational or amateur runners to effectively achieve their goals and improve physical performance. However, there are references from professional athletes with scientific evidence who have provided training guidelines, periodization strategies, methods, running technique, injury treatment, and exercise adaptation. Therefore, it will be important to study the relationship between physical fitness and maximum oxygen consumption at the amateur level.