Calidad de sueño y estrés académico en estudiantes de una universidad privada de Lima, 2023

Abstract

El sueño es uno de los procesos fisiológicos más importantes para el cuerpo abarcando el ámbito mental, físico y psicológico, al realizarse de manera adecuada las horas de sueño, la calidad de sueño garantiza que el ritmo metabólico del mismo sea óptimo durante sus actividades de la vida diaria, ya que al no regularse de manera correcta esta trae consigo diversas alteraciones es por ello que la calidad de sueño y el estrés académico son ámbitos importantes a tomar en cuenta, visto que va en aumento durante el paso de los años. Objetivo: Analizar la relación entre la calidad del sueño y el estrés académico en estudiantes de una universidad privada de Lima, 2023. Método: cuantitativo correlacional, conformada por una muestra de 81 estudiantes. Se utilizó el cuestionario de Índice de calidad de sueño de Pittsburg y el inventario de SISCO del estrés académico. Resultados y conclusiones: La calidad de sueño en estudiantes universitarios fue 9,31± 3,557 (rango 5.8-12.9), que indica que ciertos estudiantes merecen atención médica y algunos merecen atención médica y tratamiento, manteniendo con frecuencia una mala calidad de sueño. En relación al estrés académico se encontró que la media 57,85 ± 3,856 (rango 54-61.7) que nos indica que tienen un estrés académico moderado. Se concluye que en relación de la calidad de sueño y el estrés académico en los estudiantes de una universidad de Lima existe una correlación positiva buena, con un coeficiente de Rho de Pearson de 0,682 y un nivel de significancia de 0,000 < p – valor de (p<0.05).

Sleep is one of the most important physiological processes for the body, covering the mental, physical and psychological spheres. When the hours of sleep are carried out adequately, the quality of sleep guarantees that its metabolic rate is optimal during its activities daily life. Nevertheless, since when it is not regulated correctly it brings with it various alterations, which is why the quality of sleep and academic stress are important areas to take into account, given that it increases over the years. Objective: Analyze the relationship between sleep quality and academic stress in students at a private university in Lima, 2023. Method: quantitative correlational, made up of a sample of 81 students. The Pittsburg Sleep Quality Index questionnaire and the SISCO inventory of academic stress were used. Results and conclusions: The quality of sleep in university students was 9.31± 3.557 (range 5.8-12.9), which indicates that certain students deserve medical attention and some deserve medical attention and treatment, frequently maintaining poor quality of sleep. In relation to academic stress we found that the mean 57.85 ± 3.856 (range 54-61.7) which indicates that they have moderate academic stress. It is concluded that in relation to sleep quality and academic stress in students at a university in Lima there is a good positive correlation, with a Pearson's Rho coefficient of 0.682 and a significance level of 0.000 < p – value of (p<0.05).