Publicación: Efecto de un programa de ejercicios multicomponente sobre la condición física y calidad de vida en adultos mayores del Hospital Nuestra Señora de las Mercedes Paita. Piura -2025
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Resumen
El envejecimiento produce deterioros fisiológicos como la disminución de fuerza y masa muscular, que reducen la autonomía y calidad de vida de los adultos mayores, aumentando su vulnerabilidad a enfermedades y dependencia. Para 2025, se proyecta una población geriátrica de 200 millones, principalmente en países de ingresos medios o bajos, planteando un reto de salud pública. La condición física, que incluye fuerza, flexibilidad, equilibrio y capacidad aeróbica, es clave para mantener funcionalidad; estudios muestran que los ejercicios multicomponente mejoran significativamente estos aspectos y el bienestar general. En Perú, investigaciones revelan niveles medios o bajos de calidad de vida en adultos mayores, con alta dependencia funcional. En el Hospital Nuestra Señora de las Mercedes (Paita, Piura) existen programas aeróbicos, pero no se ha evaluado formalmente su efecto integral. Por ello, esta investigación busca determinar el efecto de un programa de ejercicios multicomponente sobre la condición física (fuerza, flexibilidad, equilibrio/agilidad, capacidad cardiorrespiratoria) y la percepción del dolor corporal como dimensión de calidad de vida en adultos mayores del hospital en 2025. Será un estudio cuantitativo, explicativo y cuasi-experimental, con mediciones pre y post intervención, usando el senior fitness test y SF-36. La muestra será por conveniencia y el programa aplicado durante un periodo determinado.
Resumen
Aging produces physiological deterioration such as decreased strength and muscle mass, which reduces the autonomy and quality of life of older adults, increasing their vulnerability to illness and dependency. By 2025, a geriatric population of 200 million is projected, mainly in low- and middle-income countries, posing a public health challenge. Physical fitness, which includes strength, flexibility, balance, and aerobic capacity, is key to maintaining functionality; studies show that multicomponent exercises significantly improve these aspects and overall well-being. In Peru, research reveals medium to low levels of quality of life in older adults, with high functional dependency. At the Hospital Nuestra Señora de las Mercedes (Paita, Piura), aerobic programs exist, but their overall effect has not been formally evaluated. Therefore, this research seeks to determine the effect of a multicomponent exercise program on physical fitness (strength, flexibility, balance/agility, cardiorespiratory capacity) and the perception of bodily pain as a dimension of quality of life in older adults at the hospital in 2025. It will be a quantitative, explanatory, and quasi-experimental study, with pre- and post-intervention measurements, using the Senior Fitness Test and SF-36. The sample will be selected by convenience sampling, and the program will be applied over a specific period.