Efecto de un programa de ejercicios físicos en el equilibrio dinámico de los adultos mayores en un centro privado Chimbote 2025

Abstract

Introducción: El propósito del presente trabajo investigativo es brindar información sobre los cambios que se desarrollan en la etapa adulta, produciendo cambios fisiológicos que; pueden ser riesgosos sino se toman en cuenta y se tiene una buena precaución. Según investigaciones, las caídas generan impactos psicológicos como físicos provocando discapacidades como búsquedas de atenciones médicas inmediatas convirtiéndose a largo o poco tiempo, dependientes de alguna ayuda familiar Es por ello que, mediante la concientización es conveniente diseñar y proponer programas de ejercicios físicos, que busquen el logro de la reducción de caídas y la funcionalidad integral de este. Objetivo: Consistió en buscar el “Efecto de un programa de ejercicios físicos en el equilibrio dinámico de los adultos mayores en un centro privado, Chimbote 2025” Material y métodos: Es un tipo de investigación aplicada, se utilizó el método hipotético deductivo, con un enfoque cuantitativo, de diseño y corte experimental longitudinal a una población de 100 adultos mayores que cumplieron los criterios de inclusión. Desde la pandemia la Organización Mundial de la Salud (OMS) orienta a crear oportunidades para fomentar un envejecimiento saludable, abordando e interviniendo de manera preventiva. Los resultados de este trabajo investigativo es una muestra de aporte y herramienta para las próximas investigaciones que busquen la mayor independencia del adulto mayor, concluyendo una respuesta eficaz a las intervenciones realizadas.

Introduction: The purpose of this research is to provide information on the changes that occur during adulthood, producing physiological changes that can be risky if not taken into account and appropriate precautions are taken. According to research, falls generate psychological and physical impacts, causing disabilities such as seeking immediate medical attention and becoming dependent on family support for a long or short time. Therefore, through awareness-raising, it is advisable to design and propose physical exercise programs that seek to reduce falls and improve overall functionality. Objective: The objective was to investigate the "Effect of a physical exercise program on the dynamic balance of older adults in a private center, Chimbote 2025." Methodology: This is a type of applied research. The hypothetical-deductive method was used, with a quantitative approach, and a longitudinal experimental design and cutoff for a population of 100 older adults who met the inclusion criteria. Since the pandemic, the World Health Organization (WHO) has been advocating for opportunities to promote healthy aging through preventive interventions and approaches. The results of this research provide a valuable contribution and tool for future research seeking greater independence for older adults, concluding an effective response to the interventions implemented.