Calidad del sueño y actividad física en enfermeros de una clínica privada de Lima, 2025

Abstract

El presente estudio tuvo como objetivo determinar la relación entre la calidad del sueño y la actividad física en enfermeros de una clínica privada de Lima durante el año 2025. Se desarrolló una investigación de enfoque cuantitativo, tipo correlacional, con diseño no experimental y de corte transversal. La población estuvo conformada por enfermeros que laboran en turnos rotativos diurnos y nocturnos. Para la recolección de datos se emplearon dos instrumentos validados a nivel internacional: el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) para evaluar la calidad del sueño y el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) para medir el nivel de actividad física.

Los resultados permitieron identificar los niveles de calidad del sueño y de actividad física, así como analizar la relación entre ambas variables y sus dimensiones, tales como la calidad subjetiva del sueño, latencia, duración, eficiencia, alteraciones del sueño, uso de medicación para dormir y disfunción diurna. Asimismo, se describieron las características sociodemográficas de la población estudiada.

Se concluye que la calidad del sueño y la actividad física se encuentran relacionadas, evidenciando que los enfermeros con menores niveles de actividad física tienden a presentar una peor calidad del sueño. Estos hallazgos resaltan la importancia de promover hábitos saludables, programas de actividad física y estrategias de higiene del sueño en el personal de enfermería, con la finalidad de mejorar su bienestar integral, rendimiento laboral y calidad de vida.

This study aimed to determine the relationship between sleep quality and physical activity in nurses at a private clinic in Lima during 2025. A quantitative, correlational, non-experimental, cross-sectional study was conducted. The population consisted of nurses working rotating day and night shifts. Two internationally validated instruments were used for data collection: the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) to assess sleep quality and the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) to measure physical activity levels.

The results allowed for the identification of sleep quality and physical activity levels, as well as an analysis of the relationship between these two variables and their dimensions, such as subjective sleep quality, sleep latency, duration, efficiency, sleep disturbances, use of sleep medication, and daytime dysfunction. The sociodemographic characteristics of the study population were also described.

The study concludes that sleep quality and physical activity are related, showing that nurses with lower levels of physical activity tend to have poorer sleep quality. These findings highlight the importance of promoting healthy habits, physical activity programs, and sleep hygiene strategies among nursing staff to improve their overall well-being, work performance, and quality of life.