Relación entre calidad de sueño y estado nutricional según IMC en estudiantes voluntarios de una revista de salud - Lima, 2026

Abstract

La calidad del sueño constituye un factor importante para la salud y el bienestar, ya que influye en diversos procesos fisiológicos y metabólicos. En estudiantes universitarios, los hábitos académicos, el uso prolongado de dispositivos electrónicos y los cambios en los horarios de descanso pueden afectar tanto el sueño como el estado nutricional. El objetivo del estudio fue determinar la relación entre la calidad de sueño y el estado nutricional según índice de masa corporal (IMC) en estudiantes voluntarios de una revista de salud en Lima durante el año 2026. Se realizó un estudio de enfoque cuantitativo, diseño no experimental, transversal y de tipo correlacional. La muestra estuvo conformada por 80 estudiantes voluntarios. La calidad de sueño se evaluó mediante el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI) y el estado nutricional se determinó a partir del IMC. Para el análisis estadístico se utilizaron frecuencias, porcentajes y la prueba de chi-cuadrado. Los resultados mostraron que el 75% de los participantes fueron mujeres y el 25% hombres. El 90% presentó estado nutricional normal, mientras que el 87,5% presentó mala calidad de sueño. Asimismo, se encontró una relación estadísticamente significativa entre el estado nutricional y la calidad de sueño (p = 0,034). Se concluye que existe asociación entre la calidad de sueño y el estado nutricional en la población estudiada.

Sleep quality is an important factor for health and well-being, as it influences various physiological and metabolic processes. Among university students, academic habits, prolonged use of electronic devices, and changes in sleep schedules may affect both sleep and nutritional status. The objective of this study was to determine the relationship between sleep quality and nutritional status according to body mass index (BMI) in volunteer students from a health magazine in Lima during 2026. A quantitative study with a non-experimental, cross-sectional, and correlational design was conducted. The sample consisted of 80 volunteer students. Sleep quality was assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), and nutritional status was determined based on BMI. Frequencies, percentages, and the chi-square test were used for statistical analysis. The results showed that 75% of the participants were female and 25% were male. Ninety percent had a normal nutritional status, while 87.5% presented poor sleep quality. Additionally, a statistically significant relationship was found between nutritional status and sleep quality (p = 0.034). It is concluded that there is an association between sleep quality and nutritional status in the studied population.