Efficacy of postural exercises to reduce cervical pain in office workers.

Abstract

Objective: To systematically analyze the evidence on the effectiveness of postural exercises to reduce cervicalgia in office workers. Materials and methods: A systematic observational and retrospective review, the search was restricted to articles with full text, and selected articles underwent a critical reading, using the Grade System evaluation to identify their level of evidence. Results: In the final selection, 10 articles were chosen, of which 40% (4/10) came from Canada, 20% (2/10) from Australia, and 10% from Thailand, the United Kingdom, Spain, and Colombia, respectively. The results show that 50% (5/10) of the articles analyzed systematically indicate that postural exercises are effective in reducing cervicalgia in office workers, 20% (2/10) show that postural exercises are not effective in reducing cervicalgia in office workers, and 30% (3/10) of the studies report that more research should be conducted before drawing firm conclusions about the effectiveness of postural exercises for reducing cervicalgia in office workers. Conclusions: It was found that 5 out of 10 systematically reviewed scientific articles demonstrate the effectiveness of postural exercises in reducing cervicalgia in office workers.

Objetivo: Analizar sistemáticamente las evidencias sobre la eficacia de los ejercicios posturales para disminuir cervicalgia en trabajadores de oficina. Materiales y métodos: Revisión sistemática observacional y retrospectivo, la búsqueda se ha restringido a artículos con texto completo y los artículos seleccionados se sometieron a una lectura crítica, utilizando la evaluación de Sistema Grade, para identificar su grado de evidencia. Resultados: En la selección definitiva se eligieron 10 artículos, de los cuales el 40% (4/10) proceden de Canadá, el 20% (2/10) son de Australia, y el 10% son de Tailandia, Reino unido, España y Colombia, respectivamente. Los resultados obtenidos demuestran que el 50% (5/10) de los artículos analizados sistemáticamente que los ejercicios posturales son efectivos para disminuir la cervicalgia en trabajadores de oficina, el 20% (2/10) muestran que no es eficaz los ejercicios posturales para disminuir la cervicalgia en trabajadores de oficina y un 30% (3/10) de los estudios reportan que se deben realizar más investigaciones antes de sacar conclusiones firmes sobre la eficacia de los ejercicios posturales para disminuir cervicalgia en trabajadores de oficina. Conclusiones: Se evidenció que 5 de 10 artículos científicos revisados sistemáticamente demuestran la eficacia de los ejercicios posturales para disminuir cervicalgia en trabajadores de oficina.