Effectiveness of compensatory workplace gymnastics in reducing occupational stress and musculoskeletal pain

Abstract

Objective: Methodize reviews on the effectiveness of compensatory work gymnastics in reducing occupational stress and musculoskeletal pain. Material and methods: Selection of studies, systematic reviews, meta-analysis and quasi-experimental. The research was restricted to complete scientific articles, which included studies that considered the effectiveness of compensatory work gymnastics in reducing occupational stress and musculoskeletal pain, discriminatory reading was carried out on the chosen works. The quality of strength and evidence were evaluated with the GRADE System. 10 scientific articles were selected, finding that 30% of them correspond to studies from Colombia, 20% to Peru and the remaining studies correspond to Chile, Denmark, the USA, Brazil and Canada; 10% each. Considering the research designs, the following were included: 10 systematic reviews, eight quasi-experimental studies, and two systematic reviews-meta-analyses. The practice of work gymnastics is what reduces work stress and musculoskeletal pain. Results: 80% reveal the effectiveness of work gymnastics for musculoskeletal problems and 20% indicate the effectiveness in work stress. Conclusions: The practice of occupational gymnastics in companies, whether private or national, plays a very important role, since, by reducing the incidence of work stress and musculoskeletal pain, the worker generates greater productivity and in turn reduces the index of work absenteeism.

Objetivo: Metodizar las revisiones sobre la efectividad de la gimnástica laboral compensatoria en la reducción de estrés ocupacional y dolor osteomuscular. Material y métodos: Selección de estudios, revisiones sistemáticas, metanalisis y cuasi-experimentales. La investigación estuvo restringida a artículos científicos completos, donde se incluyeron estudios que consideraron la efectividad de la gimnástica laboral compensatoria en la reducción de estrés ocupacional y dolor osteomuscular, se realizó lectura discriminatoria a los trabajos elegidos. La calidad de fuerza y evidencia, fueron evaluadas con el Sistema GRADE. Se seleccionaron 10 artículos científicos, hallando que, el 30% de ellos corresponden a estudios de Colombia, 20% a Perú y los demás estudios corresponden a Chile, Dinamarca, EEUU, Brasil y Canadá; 10 % cada uno, Considerando los diseños de investigación, se incluyó: 10 revisiones sistemáticas, ocho estudios cuasi-experimentales, y dos revisiones sistemáticas- metanalisis. La práctica de la gimnasia laboral es la que reduce el estrés laboral y dolores osteomusculares. Resultados: El 80% revelan la efectividad de la gimnastica laboral problemas musculoesqueléticos y el 20% indica la efectividad en el estrés laboral. Conclusiones: La práctica de gimnasia laboral en las empresas, ya sean privadas o nacionales, juega un papel de gran importancia, ya que, al reducir la incidencia de estrés laboral y dolores osteomusculares, el trabajador genera mayor productividad y a su vez disminuye el índice de ausentismo laboral.