Sleep quality and daytime sleepiness in students of the Universidad la Cantuta filial-Jaén, 2021

Abstract

Sleep is a biologically relevant function for individuals, whose alterations can cause difficulties in physical, biological, and social conditions, leading to consequences for the body. Sleep is an essential function for preserving health, and its absence can induce behavioral alterations associated with chronic sleep debt, as well as excessive daytime sleepiness.

Los sueños son unas funciones biológicas de mucha relevancia en los ciudadanos, cuyas alteraciones pueden originar dificultades en la condición física, biológica como social, que tienen consecuencias en los organismos, representan unos estados fisiológicos activos, como rítmicos que se alternan con los estados de vigilias, se consideran funciones esenciales para preservar la salud del ciudadano ,la ausencia del dormir inducen a una alteración conductual, se asocian a deudas crónicas como unas carencias del dormir acumulados esta deficiencia está fundamentada en una pobre calidad de los sueños, expresadas en las somnolencias diurnas excesivas.