PHYSICAL ACTIVITY AS INTERVENTION FOR THE IMPROVEMENT OF QUALITY OF LIFE IN THE ELDERLY ADULT

Abstract

Objective: To systematize the evidence about the effectiveness of physical activity to improve the quality of life in older adults. Material and method: This research study is quantitative, the research design is a systematic review consisting of 10 articles; meta-analysis, systematic review, randomized controlled trial, quasi-experimental, cohort and longitudinal that to evaluate the quality of evidence and strength of recommendation uses the Grade system with which all studies were evaluated, the databases used are: Pudmed, Lilacs, Scielo, Medline and Epistemonikos, when systematizing these 10 articles 20% (n = 2/10) are meta-analysis, 20% (n = 2/10) are systematic reviews, 10% (n = 1/10) is a randomized controlled trial, 30% (n = 3/10) are quasi-experimental studies, 10% (n = 1/10) are cohort studies and 10% (n = 1/10) is a longitudinal study. These studies come from the countries Brazil (30%), followed by Spain (30%), Costa Rica (10%), Colombia (10%), the United States (10%) and Taiwan (10%). Results: Likewise, of the evidence found, 100% (10/10) indicate that an intervention in physical activity is effective in improving the quality of life in older adults, and also indicates that this activity should be supervised, guided by a professional and prolonged over time. Conclusion: 100% of the articles reviewed show that physical activity is effective in improving the quality of life in older adults. This physical activity is beneficial for improving the physical, psychological and social state, and also improves autonomy and independence in older adults.

"Objetivo: Sistematizar las evidencias acerca de la efectividad de la actividad física para la mejora de la calidad de vida en el adulto mayor. Material y método: El presente estudio de investigación es de tipo cuantitativo, el diseño de investigación es una revisión sistemática que consta de 10 artículos; meta análisis, Revisión sistemática, ensayo controlado aleatorizado, cuasi experimental, cohorte y longitudinal que para evaluar la calidad de evidencia y fuerza de recomendación utiliza el sistema Grade con el cual se evaluó todos los estudios, las bases de datos utilizadas son: Pudmed, Lilacs, Scielo, Medline y Epistemonikos, al sistematizar estos 10 artículos el 20% (n= 2/10) son meta análisis, el 20% (n= 2/10) son revisiones sistemáticas, el 10% (n= 1/10) es ensayo controlado aleatorizado, el 30% (n= 3/10) son estudios cuasi experimentales, el 10 % (n= 1/10) son estudios de cohorte y el 10% (n= 1/10) es un estudio longitudinal. Estos estudios, proceden de los países Brasil (30%), seguida de España (30%), Costa Rica (10%), Colombia (10%), Estados Unidos (10%) y Taiwán (10%).Resultados: Asimismo de las evidencias encontradas, el 100%(10/10) señalan que una intervención en actividad física es efectiva para mejorar la calidad de vida en los adultos mayores, además indica que esta actividad debe ser supervisada, guiada por un profesional y prolongada en el tiempo. Conclusión: El 100% de los artículos revisados evidencian que la actividad física es efectiva para la mejora de la calidad de vida en los adultos mayores, esta actividad física es beneficiosa para la mejora del estado físico, psicológico y social, además mejora la autonomía e independencia en el adulto mayor."