The confinement caused by COVID-19, the global closure of educational institutions, and the restriction of activities in public places, combined with ongoing sedentary behavior and excessive use of electronic devices, may lead to changes in effort perception and be associated with poor sleep quality.
El confinamiento por la COVID 19, el cierre a nivel mundial de las instituciones educativas y la restricción de actividades en lugares públicos y la persistencia del sedentarismo hasta la actualidad sumado al uso excesivo de dispositivos electrónicos puede generar cambios en la percepción de esfuerzo y asociarse a una mala calidad del sueño.