Healthy lifestyles and sleep quality in second specialty students of a private university, Lima 2022

Abstract

Introduction: Sleep is one of the most important human activities, with significant biological effects, such as improving mental state. However, sleep is closely related to lifestyle, and without proper habits, sleep can become disrupted and cause future problems. Objective: To determine the relationship between healthy lifestyle and sleep quality in students of the second specialty in Cardiorespiratory Physiotherapy at the Norbert Wiener University in Lima, 2022. Materials and Methods: The study is hypothetical-deductive, quantitative, basic, non-experimental, and descriptive-correlational. The population consists of 130 students, with a sample of 80 students from the Cardiorespiratory Physiotherapy specialty. A non-probabilistic convenience sampling technique will be used, with a survey as the data collection method. The Pittsburgh Sleep Quality Index will assess sleep quality, and the Fantastic Lifestyle Questionnaire will measure lifestyle, both of which are nationally and internationally validated.

Introducción: el sueño es una de las actividades más importantes del ser humano, tiene efectos biológicos muy importantes, una de ellas es mejorar el estado mental, sin embargo, esto estaría muy relacionado a los estilos de vida que cada forma en el desarrollo de su vida, sin unos adecuados estilos de vida el sueño puede ser transgredido y convertirse en un problema a futuro. Objetivos: determinar la relación de los estilos de vida saludable y la calidad de sueño en estudiantes de la segunda especialidad de fisioterapia Cardiorrespiratoria de la universidad Norbert Wiener-Lima 2022. Material y métodos: el estudio está dado por el método hipotético deductivo, con un enfoque cuantitativo, de tipo básica, de diseño no experimental y de alcance descriptivo correlacionar, la población estará conformada por 130 alumnos, con una muestra de 80 alumnos de la segunda especialidad de fisioterapia Cardiorrespiratoria, se utilizara un muestreo no probabilístico y por conveniencia, la técnica empleada será la encuesta, para ello se utilizara el cuestionario de Pittsburg en relación a la calidad de sueño y para la variable estilos de vida el cuestionario fantástico, dichos instrumentos se encuentran Validados nacional e internacionalmente.