Effectiveness of mindfulness in treating anxiety disorder symptoms

Abstract

Objective: To analyze the effectiveness of mindfulness for the treatment of anxiety disorder symptoms. Materials and methods: the systematic review consists of 10 articles identified in the following databases: Pubmed, epistemonikos. Within the 10 evidence, the research design belongs to 90% (5/10) systematic review, meta-analysis, 40% (4/10) controlled trial, 10% (1/10) quasi-experimental. Results: 90% (n= 9/10) of the evidence found indicated that mindfulness therapy demonstrates a positive tendency to involve and motivate participation and organizational support to reduce anxiety, stress and depression. On the other hand, 10% (n= 1/10) of the evidence indicates that mindfulness-based intervention requires more research to more definitively determine which forms of mindfulness-based therapy can be effective in this context. Conclusions: Mindfulness is effective in improving symptoms in anxiety disorder because it increases individual resilience, as well as reduces levels of stress and depression, making it important to consider the patient's motivation.

Objetivo: Analizar la efectividad del mindfulness para el tratamiento de la sintomatología del trastorno de ansiedad. Materiales y métodos: la revisión sistemática consta de 10 artículos identificados en las siguientes bases de datos: Pubmed, epistemonikos. Dentro de las 10 evidencias el diseño de investigación pertenece el 90% (5/10) revisión sistemática, metaanálisis, el 40% (4/10)) ensayo controlado, el 10% (1/10) cuasi experimental. Resultados: el 90% (n= 9/10) de las evidencias encontradas señalaron que la terapia de mindfulness demuestra una tendencia positiva para involucrar y motivar la participación y el apoyo organizacional para disminuir la ansiedad, el estrés y la depresión. Por otro lado, el 10% (n= 1/10) de la evidencia señala que la intervención basada en mindfulness requiere más investigación para determinar de manera más definitiva que formas de terapia basada en mindfulness pueden ser efectivas en este contexto. Conclusiones: El mindfulness es efectivo para mejorar los síntomas en el trastorno de la ansiedad porque aumenta la resiliencia individual, así como también reduce los niveles de estrés y depresión, siendo importante considerar la motivación del paciente.