Self-care and lifestyles in times of COVID 19 of the health personnel of the Community Mental Health Centers of the Callao Region – 2022

Abstract

Introduction: Health personnel at Community Mental Health Centers are affected by the impact of the COVID-19 pandemic, where physical, psychological and social self-care and lifestyles play an important role, therefore, carrying out activities Physical activities such as sports, medical care with disease prevention control, healthy eating habits, recreation using free time appropriately and adequate sleep hygiene are key pieces to achieving adequate physical and mental health Objective: Establish what is the relationship between self-care and lifestyles in times of COVID 19 of the health personnel of the Community Mental Health Centers of the Callao 2022 Region. Methods: The research method is hypothetical-deductive, since it is based on the observation of what is going to be studied, creation of the hypothesis to be able to explain it, deduction of consequences or more basic propositions from the hypothesis itself and verification of the truth of what is deduced with a comparison based on experience. This method forces the researcher to make use of rational reflection with an observation of reality.

Introducción: El personal sanitario de los Centros de Salud Mental Comunitarios se ve afectado por el impacto de la pandemia del COVID-19, en donde el autocuidado físico, psicológico y social y los estilos de vida juegan un papel importante, por ello, realizar actividades físicas como deportes, el cuidado médico con el control de prevención de enfermedades, los hábitos alimenticios saludables, la recreación usando adecuadamente el tiempo libre y una adecuada higiene del sueño, son piezas claves para lograr una adecuada salud física y mental Objetivo: Establecer cuál es la relación entre el autocuidado y estilos de vida en tiempos de COVID 19 del personal sanitario de los Centros de Salud Mental Comunitarios de la Región Callao 2022. Métodos: El método de la investigación es de tipo hipotético-deductivo, dado que está basado en la observación de lo que se va a estudiar, creación de la hipótesis para poder explicarlo, deducción de consecuencias o proposiciones más elementales de la propia hipótesis y la verificación de la verdad de lo deducido con una comparación en base a la experiencia. Este método obliga al investigador a hacer uso de la reflexión racional con una observación de la realidad.