Examinando por Materia "Fuerza Muscular"

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Calidad de sueño y kinesiofobia en posoperados de columna lumbar de un centro privado de fisioterapia, 2024
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-12-10) Morote Paco, Diana Carolina; Vera Arriola, Juan Américo
El trastorno del sueño y la kinesiofobia son problemas de salud que afectan la calidad de vida de pacientes posoperados de columna lumbar. Globalmente, el trastorno del sueño afecta al 27% de los adultos, mientras que la kinesiofobia es común en pacientes con dolor crónico de espalda, con una prevalencia del 40% al 60%. En América Latina, entre el 30% y 40% de los adultos tienen problemas de sueño, y la kinesiofobia es una preocupación frecuente. En Perú, la calidad del sueño y la kinesiofobia en posoperados de columna lumbar representan un desafío para el sistema de salud, destacando la necesidad de estudios específicos para desarrollar intervenciones efectivas. El objetivo del estudio fue determinar la relación entre la calidad de sueño y kinesiofobia en posoperados de columna lumbar de un centro privado de fisioterapia, 2024. Se realizó un estudio observacional, correlacional y de corte transversal. La muestra estuvo conformada por 85 pacientes posoperados de columna lumbar. Los instrumentos fueron: Cuestionario de Tampa y el cuestionario de Pittsburg. Los resultados fueron: El promedio de edad de los pacientes fue de 59,31 años (desviación estándar: 14,442), con edades entre 33 y 85 años. La mayoría fueron mujeres (51,8%). La laminectomía fue la cirugía más frecuente (29,4%), seguida de la artroplastia de disco (28,2%). El 52,9% de los pacientes mostró bajo nivel de kinesiofobia y el 34,1% tuvo una calidad de sueño moderada. No se encontró relación significativa entre la calidad de sueño y la kinesiofobia (p = 0,855), ni entre kinesiofobia y las dimensiones de la calidad de sueño (p > 0,05).
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Calidad de vida y fuerza de miembro inferior en adultos mayores de un policlínico de la ciudad de Lima, 2024
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-10-30) Vásquez Condori, Jenny Jacqueline; Vera Arriola, Juan Américo
Introducción: El envejecimiento poblacional ha incrementado la prevalencia de condiciones que afectan la calidad de vida en adultos mayores, particularmente el deterioro de la fuerza muscular. Objetivo: Determinar la asociación entre la calidad de vida y la fuerza de miembros inferiores (cadera y rodilla) en adultos mayores. Métodos: Estudio observacional, correlacional y transversal en 86 adultos mayores. Se aplicó el cuestionario WHOQOL-OLD para evaluar calidad de vida y la prueba Chair Stand Test para medir fuerza muscular. Los datos se analizaron con pruebas chi-cuadrado y regresión (p<0.05). Resultados:72.09% presentó mala calidad de vida. Fuerza disminuida en cadera (88.37%) y rodilla (87.21%). Asociación significativa entre fuerza muscular y calidad de vida (p<0.001). Perfil predominante: mujeres (58.14%), edad media 82.57 años, con enfermedades endocrinas (34.88%) y osteomusculares (27.91%) Conclusiones: Existe una relación significativa entre la pérdida de fuerza muscular y la mala calidad de vida en adultos mayores. Los hallazgos resaltan la necesidad de implementar programas de fortalecimiento muscular como estrategia para mejorar el bienestar en esta población vulnerable.
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Calidad de vida y fuerza muscular en adultos mayores de una casa de reposo, 2024
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-09-04) Vilca Mamani, Analí Reyna; Vera Arriola, Juan Américo
El rápido envejecimiento poblacional (22% mayores de 60 años en 2050) hace prioritario estudiar en Perú la relación entre calidad de vida y fuerza muscular en adultos mayores de casas de reposo, ya que la pérdida muscular (sarcopenia) afecta su autonomía, aumenta el riesgo de caídas (segunda causa de muerte) y genera mayor demanda al sistema de salud. El objetivo del estudio fue analizar la relación entre calidad de vida y fuerza muscular en adultos mayores institucionalizados. Este estudio transversal evaluó a 80 adultos (86±7.3 años) de una casa de reposo en Lima (2024) mediante el WHOQOL-OLD, dinamómetro (registrando 14.7±3.8 kg en afectados vs 24.3±5.1 kg en normales) y Chair Stand Test, encontrando que el 67.5% presentaba mala calidad de vida, asociada significativamente (p<0.001, χ²=12.3) con disminución de fuerza muscular, especialmente en miembros inferiores (77.5% afectados) versus superiores (71.2%). Estos resultados, agravados por la alta prevalencia de enfermedades crónicas (50% cardiovasculares, 43.8% respiratorias), demuestran que el deterioro físico compromete directamente el bienestar en esta población, sustentando la necesidad de implementar: 1) programas de fortalecimiento muscular progresivo, 2) manejo integral de comorbilidades, y 3) estrategias preventivas adaptadas a las características de adultos mayores institucionalizados (edad avanzada, multimorbilidad y predominio masculino [57.5%]).
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Calidad de vida y fuerza muscular inspiratoria en pacientes mastectomizadas de un instituto neoplásico de Lima, 2023
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-05-29) Cairampoma Blancas, Vicente Paul; Diaz Mau, Aimee Yajaira
El cáncer de mama está en el segundo lugar en prevalencia más común en todo el mundo que comúnmente se da en mujeres. Las pacientes son sometidas a diferentes tratamientos según el tipo y estadío que se encuentre, siendo el tratamiento quirúrgico uno de ellos, teniendo las cirugías conservadoras y las mastectomías; donde la última es la más frecuente; este tipo de procedimiento y otros producen efectos secundarios en los pacientes como son los psicológicos, sociales y también los físicos, siendo a corto y/o largo plazo. El procedimiento de mastectomía presentará consecuencias y alteraciones como la disfunción biomecánica, la parte quirúrgica y también los posteriores a esta como la radioterapia; se van a generar limitaciones en la expansión y movimientos de parrilla costal produciendo alteración en la función pulmonar, lo que producirá una limitación en las actividades de vida diaria y en su calidad de vida. La relación de estas variables calidad de vida y fuerza muscular inspiratoria, ayudará a enriquecer una base de datos para futuros estudios dentro de la población con cáncer de mama que son sometidas a un tratamiento quirúrgico como la mastectomía; por lo que servirá como fuente de consulta y aporte a la comunidad académica.
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La calidad de vida y fuerza muscular periférica en pacientes respiratorios crónicos de un hospital de Lima, 2025
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-07-24) Morales Olivares, Noelia Milagro; Chero Pisfil, Santos Lucio
Las enfermedades respiratorias crónicas además de ser una causa de muerte que se da hoy en día a nivel mundial pues estas ocasionan una alteración de la masa muscular que muchas veces puede llegar a afectar de una u otra forma a los pacientes, es por ello que se realiza esta investigación que tiene como objetivo el poder determinar la relación entre la calidad de vida y la fuerza muscular periférica en pacientes respiratorios crónicos. Su enfoque es de tipo cuantitativo con un método hipotético deductivo y tendrá una muestra de 113 pacientes. Se utilizará como instrumentos el test de Saint George y el dinamómetro para obtener nuestra base de datos estadísticos y obtener nuestros resultados. Con estos últimos podremos conllevar a fomentar estrategias sanitarias para la mejora de la calidad de vida de los pacientes y evitar las atrofias o disminución de la musculatura y por ende la disminución de las capacidades de cada individuo.
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Calidad de vida y fuerza muscular respiratoria en trabajadores dependientes del centro santa lucía, La Victoria 2025
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-11-26) Vidal Villanueva, Pier Anthony; Diaz Mau, Aimee Yajaira
Determinar la relación entre la calidad de vida y la fuerza muscular respiratoria en trabajadores dependientes del centro Santa Lucía, manovacuometro, cuestionario SF-12, el estudio tendrá un método hipotético-deductivo, según lo señalado por Sampieri, plantea una hipótesis para que pueda ser contrastada con datos estadísticos para aceptar o rechazarla, palabras claves: fuerza muscular respiratoria, calidad de vida, musculatura inspiratoria, musculatura espiratoria.
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Capacidad aeróbica y fuerza muscular periférica en adultos del gimnasio Nauticus, Arequipa, 2022
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-05-27) Perez Chacon, Luz Delia; Cautín Martinez, Noemi Esther
El sedentarismo e inactividad física representan una problemática actual para la salud pública ya que una de cada cuatro personas adultas en edad productiva no realiza actividad física conllevando al sobrepeso y obesidad incrementándose así la tendencia de enfermedades no trasmisibles como la diabetes mellitus, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y otras, ante ello es fundamental conocer la capacidad aeróbica ya que representa la medida del nivel de salubridad del sistema cardiovascular de la persona, la capacidad aeróbica es la aptitud que tiene el organismo para funcionar eficientemente, realizar actividades sostenidas en poco esfuerzo, sin fatiga y una recuperación rápida, los ejercicios aeróbicos generan cambios fisiológicos donde la frecuencia cardiaca refleja la intensidad de esfuerzo que debe hacer el corazón durante el ejercicio para satisfacer demandas incrementadas del cuerpo, a mayor entrenamiento incrementa la tolerancia al esfuerzo asimismo la fuerza muscular periférica con su valoración predice el nivel de riesgo cardiometabólico también es determinante fundamental para proponer y brindar límites permisivos para actividades de empuje, arrastre, manejo manual de cargas con la finalidad de prevenir trastorno músculo esquelético.
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Capacidad físico funcional y fuerza muscular periférica en pacientes respiratorios crónicos de un servicio de rehabilitación, Lima 2023
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2023-11-03) Breña Silvera, Mayela Yulisa; Chero Pisfil, Santos Lucio
En los últimos tiempos la salud pulmonar ha sido afectada, millones de personas se ven comprometidas por enfermedades pulmonares cada año causando el 19% de mortalidad en el mundo, se considera a cincos grandes trastornos pulmonares los que predominan, cáncer de pulmón, enfermedad pulmonar crónica (EPOC), neumonía, tuberculosis (TB) y asma (1); según la Organización Mundial de Salud (OMS), considera que dos enfermedades respiratorias cónicas son las predominantes asma (235 millones), EPOC (64 millones), de las cuales anualmente fallecen 4 millones de personas. Medir la capacidad físico funcional en los últimos tiempos se ha podido realizar calculando la distancia recorrida mediante la caminata de seis minutos (PC6M), la cual se relaciona con las actividades de vida diaria cuyas características demográficas y antropométricas de edad, sexo, peso y talla se toman en cuenta como referencia. Por otro lado, existen diversos factores que contribuyen con la disminución de la fuerza muscular periférica medida por dinamometría en donde 26,2 ± 9,1 kg corresponde a varones y 12,9 ± 4,9 kg en las damas lo que representan el promedio, lo cual significa que la edad y el sexo son algunos factores importantes de mayor significancia en la fuerza de agarre
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Capacidad funcional y fuerza de cuádriceps en adultos mayores en una casa de reposo, 2024
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-11-29) Campos Tapia, Reynaldo; Vera Arriola, Juan Américo
El crecimiento demográfico en el Perú ha generado una mayor demanda de cuidado para adultos mayores, dando lugar al surgimiento de casas de reposo. Sin embargo, esta transición presenta desafíos en la autonomía y la fuerza muscular de los residentes, exacerbados por la falta de programas de ejercicio específicos y atención individualizada. Es fundamental abordar esta problemática para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores en estas instituciones. El objetivo del presente estudio fue la relación entre la capacidad funcional y la fuerza en cuádriceps en adultos mayores de una casa de reposo, 2024. Se realizó un estudio cuantitativo, observacional, de corte transversal. La muestra estuvo conformada por 84 adultos mayores de una casa de reposo. Los instrumentos que se utilizaron fueron: el dinamómetro, el cuestionario de Barthel y el Índice de Lawton y Brody. En cuanto a resultados se obtuvieron lo siguiente: Se encontró que la muestra de adultos mayores tiene una edad promedio de 75,8 años, con una mediana de 74,5. La mayoría son hombres, casados y tienen una mayor incidencia de enfermedades cardíacas. Respecto a la capacidad funcional, la mayoría son independientes en actividades instrumentales, pero muestran dependencia moderada en actividades básicas. Se observó que el 75,0% tiene una fuerza adecuada en los cuádriceps, y se encontró una relación significativa entre la capacidad funcional y la fuerza en esta área. Se concluye que existe relación entre la capacidad funcional y la fuerza en cuádriceps en adultos mayores de la muestra estudiada.
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Capacidad funcional y fuerza muscular inspiratoria en pacientes críticos de un hospital de Lima - este en el periodo 2023
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-06-04) Barberena Caico, Leydi Jaqueline; Diaz Mau, Aimee Yajaira
Los pacientes críticos que egresan de las UCI debido a su condición, permanecen en un alto nivel de inmovilidad durante mucho tiempo, lo que conduce al deterioro físico y conduce a la degeneración de la capacidad funcional, y problemas en los músculos respiratorios sin olvidar la enfermedad de base, llevando consigo problemas en diferentes niveles del sistema; causando limitaciones para la realización de las actividades de la vida diaria o necesidad de asistencia por parte de otra persona; esta falta de independencia percibida por el paciente, causará un impacto en la calidad de vida del mismo.
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Condición física en ancianos que concurren a un centro particular de rehabilitación en Lima, 2025
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-06-23) Salazar Zegarra, Yoselin Fiorella; Bejarano Ambrosio, Miriam Juvit
Este trabajo de investigación tuvo como objetivo general determinar la condición física en ancianos que concurren a un centro particular de rehabilitación en Lima, 2025. Fue un estudio de tipo aplicada, con un enfoque cuantitativo, descriptivo simple y correlacional. En este estudio participaron 70 ancianos de 65 a 79 años, el instrumento que se utilizó para la recolección de datos fue el Senior Fitness Test el cual mide la condición física de los participantes. Dentro de los resultados observados tenemos que el 55.71% de los participantes fue de sexo femenino, la edad que más predomino fueron los adultos de 70 a 74 años en un 40%, el 38.57% presentó sobrepeso. En cuanto a la condición física presentaron valores normales en sus dimensiones fuerza, flexibilidad y equilibrio. Se concluyó que las condiciones físicas de los adultos mayores evaluados se encontraban dentro de los valores normales indicados por el Senior Fitness Test.
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Destete de la ventilación mecánica y presión muscular en pacientes críticos en un hospital de Lima en el año 2022
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2023-04-28) Loli Rodriguez, Jorge Armando; Diaz Mau, Aimee Yajaira
El destete de la ventilación mecánica es el procedimiento de desconexión o desvinculación del paciente critico al ventilador mecánico en una unidad de cuidades intensivos. Obedece a una guía protocolizada y trabajo progresivo de medición de indicadores o predictores clínicos, biofísicos y fisiológicos. Uno de ellos es objeto de este estudio, la presión muscular que viene a ser la presión ejercida por los músculos inspiratorios a partir de una inspiración máxima o forzada. Por ello el objetivo de este estudio es relacionar el destete del ventilador mecánico con la presión muscular ejercida por el paciente crítico
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Disnea y fuerza muscular respiratoria en pacientes post Covid-19 en el hospital regional Honorio Delgado Espinoza, Arequipa 2022
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-04-22) Collazos Piscoya, Enrique Manuel; Chero Pisfil, Santos Lucio
En el año 2021, el síndrome post COVID 19, se conoce bien de cómo va afectar a los que han sobrevivido del COVID 19 en los diversos niveles de gravedad de la enfermedad, tanto en adultos como niños y en pacientes que no fueron hospitalizados. Estos síntomas más frecuentes mencionados en diversos estudios fueron la disnea y la fatiga que logra durar meses después de un COVID 19 agudo. Actualmente, existe literatura limitada que analiza la posible fisiopatología, los factores de riesgo y los tratamientos en casos prolongados de COVID. Que puede causar un daño tisular en un largo plazo como en el cerebro, pulmón y corazón. Factores de riesgo asociados incluyen al sexo femenino, y síntomas como, trastornos psiquiátricos previos y biomarcadores específicos, disnea temprana, se requiere mayor investigación para comprobar dichos factores de riesgo (1). Por lo expuesto anteriormente este estudio trata de encontrar una relación entre las variables disnea y fuerza muscular respiratoria en pacientes post COVID 19 del Hospital Regional Honorio Delgado Espinoza – Arequipa 2022.
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Distancia recorrida y su relación con fuerza de agarre en pacientes adultos que asisten a un centro de medicina física, 2023
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2023-11-27) Condori Huaracha, Filomena; Cautín Martinez, Noemi Esther
La optima condición física está relacionado con la salud y está conformado principalmente la fuerza, la resistencia, flexibilidad, velocidad y sin dejar de lado las otras capacidades como la coordinación y el equilibrio. La capacidad física es la destreza de independencia y autonomía no solo para realizar actividades de vida cotidiana si no también actividades que demanden mayor esfuerzo físico y resistencia aeróbica, en ese sentido la capacidad física funcional y la fuerza muscular con el paso de los años y los estilos de vida en la actualidad y el aumento del sedentarismo se ve disminuida. La inactividad física hoy en día es un factor de mortalidad con el 6% motivo por el cual llama la atención seriamente la aminoración de la capacidad física funcional. La fuerza muscular es un potente marcador de salud presente y futuro en la población general, mayor masa muscular esta relacionados con fuerza, mayor capacidad funcional y menos riesgo de padecer enfermedad cardiovascular y de mortalidad prematura. Una manera de medir la capacidad física es a través de la distancia recorrida y la fuerza muscular periférica en miembro superior es a través de la máxima prensión ejecutada con el dinamómetro.
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Efectividad de la técnica de inhibición muscular y la terapia convencional en el dolor y discapacidad de pacientes adultos mayores con cervicalgia de un centro de atención de Lima, 2025
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-11-11) Egoavil Urbisagastegui, Danny Martin; Arrieta Córdova, Andy Freud
El presente proyecto de investigación tiene como objetivo determinar la efectividad de la técnica de inhibición muscular y la terapia convencional en la disminución del dolor y la discapacidad de adultos mayores con cervicalgia en un centro de atención de Lima, durante el año 2025. La cervicalgia es una de las afecciones musculoesqueléticas más frecuentes a nivel mundial, relacionada con posturas inadecuadas, envejecimiento y factores psicosociales, lo que genera limitaciones en la movilidad cervical, alteraciones del sueño y restricción en las actividades de la vida diaria. La investigación se desarrollará bajo un diseño cuasiexperimental con enfoque cuantitativo, utilizando grupos control y experimental, a quienes se aplicarán evaluaciones pretest y postest. La muestra estará conformada por 40 adultos mayores seleccionados según criterios clínicos. Para la recolección de datos se emplearán instrumentos validados: la Escala Visual Análoga (EVA) para medir la intensidad del dolor y el Índice de Discapacidad Cervical (IDC) para evaluar las limitaciones funcionales. Se espera que este proyecto aporte evidencia sobre la eficacia de estas intervenciones fisioterapéuticas, contribuyendo a mejorar la calidad de vida de la población adulta mayor y a optimizar la práctica clínica en el ámbito de la rehabilitación.
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Efectividad de un programa de entrenamiento físico para mejorar la fuerza muscular de los pacientes adultos en hemodiálisis
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2020-02-01) Escobar Calderón, Elena Hermelinda; Ramos Bazán, Amparo Guadalupe; Avila Vargas Machuca, Jeannette Giselle
Objetivo: Sistematizar las evidencias sobre un programa de entrenamiento físico para mejorar la fuerza muscular en pacientes adultos en hemodiálisis. Materiales y métodos: El presente trabajo de investigación es una revisión sistemática que incluyó 10 artículos publicados en inglés y español, con no más de diez años de antigüedad. Los artículos fueron seleccionados de bases de datos como Scielo, KJIM, Elsevier y Science Scientific Journal, y su tema principal fue la fuerza física para mejorar la fuerza muscular. Resultados: De los 10 artículos científicos analizados en detalle, 9 muestran que un programa de entrenamiento físico, que incluye ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, mejora la fuerza muscular de los pacientes en hemodiálisis. Conclusiones: Un programa de entrenamiento físico contribuye a mejorar la fuerza muscular en pacientes que reciben terapia dialítica de hemodiálisis, lo que puede prevenir el deterioro físico y mejorar la calidad de vida.
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Efectividad del ejercicio físico para mejorar la calidad de vida de las personas en hemodiálisis
(Universidad Privada Norbert Wiener, 1905-07-09) Roman Campos, Julissa Rosa; Vila Fabian, Juanita; Mendigure Fernández, Julio
Es una revisión sistémica que incluyó 11 artículos con una antigüedad no mayor de 10 años publicados en inglés y español extraídas de las bases de datos Pubmed, Scielo, Journal Medical, Cochrane Plus y BVS que tuvieron como tema principal efectividad del ejercicio físico para mejorar la calidad de vida de las personas en hemodiálisis. El 66.6% de los artículos proceden de España, el 8.3% de Chile, Brasil, Corea y Taiwán respectivamente. Resultados: El 66.6% de los artículos demuestran que el ejercicio físico mejora la fuerza muscular, el 41.6% revela la mejoría en su capacidad funcional. El 100% de los artículos demostraron la mejora de la calidad de vida de las personas en hemodiálisis en su mayoría en las dimensiones físico (75%) y mental (41.6%) también se observaron otras dimensiones (estado emocional, funcionamiento social, percepción general de la salud, dolor corporal) Conclusiones: El ejercicio físico es efectivo para mejorar la calidad de vida en las personas en hemodiálisis dado que tiene impacto positivo en las dimensiones: física, mental, emocional, funcionamiento social, percepción general de la salud y dolor corporal.
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Efecto de la intervención fisioterapéutica en la fuerza muscular en pacientes de la unidad de cuidados intensivos. Hospital Nacional Adolfo Guevara Velasco, 2022
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-04-18) Sequeiros Medina, Gleny; Cautín Martinez, Noemi Esther
En los últimos años, los avances en medicina intensiva han reducido significativamente el número de muertes en pacientes ingresados en la unidad de cuidados intensivos (UCI). Pero esto no significa una solución rápida a la enfermedad en los pacientes críticos y, muy frecuentemente, los pacientes requieren largas estancias en la UCI, aumentando considerablemente el riesgo de desarrollar complicaciones asociadas a la ventilación mecánica y la inmovilización prolongada. El presente proyecto de investigación, de un enfoque cuantitativo y un diseño preexperimental longitudinal, buscará utilizar instrumentos validados como la medición manual de la fuerza muscular realizada a través del Medical Research Council (MRC), el cual está referenciado como método para el diagnóstico de debilidad muscular adquirida en la UCI y la medición de la fuerza muscular respiratoria a través de la manovacuometría, buscando demostrar, el efecto de la intervención fisioterapéutica a través de un protocolo de entrenamiento muscular respiratorio y movilización precoz, sobre la fuerza muscular, evidenciando la necesidad de la intervención y presencia de fisioterapeutas en las UCIS de todos los hospitales para prevenir y revertir la debilidad adquirida en la UCI.
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Efecto de un programa de ejercicios de fuerza en la velocidad de marcha en adultos mayores con sarcopenia, 2025
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-12-04) Salas Aranda, Liseth; Vera Arriola, Juan Américo
Objetivo: Evaluar el efecto de un programa de ejercicios de fuerza en la velocidad de marcha en adultos mayores con sarcopenia en el 2025. Materiales y métodos: Estudio preexperimental (diseño pre-post) en 61 adultos mayores (55.7% hombres; edad media: 73.2 ± 8.1 años). Se aplicó un programa de ejercicios de fuerza (3 sesiones/semana, 12 semanas) supervisado por especialistas. La velocidad de marcha se midió mediante la prueba de 4 metros (categorizada en normal, riesgo leve y alto). Los datos se analizaron con la prueba de McNemar (p < 0.05). Resultados: Velocidad de marcha: Aumentó la categoría normal (18% a 32.8%; +82.4%) y disminuyó el riesgo alto (42.6% a 16.4%; -61.5%). Todos los cambios fueron estadísticamente significativos (p < 0.001). Conclusiones: El programa demostró ser efectivo para mejorar la movilidad y la velocidad de marcha en adultos mayores, respaldando su implementación en centros de salud peruanos. Se recomienda adaptarlo a contextos reales con estrategias de adherencia y seguimiento a largo plazo.
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Efecto de un programa de ejercicios en la mejora de la función del miembro inferior en futbolistas amateurs, Lima 2024
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2026-01-19) Loyola Santillana, Floralyn Teresa; Vera Arriola, Juan Américo
El fútbol, siendo el deporte más popular del mundo con más de 265 millones de practicantes, presenta altas tasas de lesiones en miembros inferiores (hasta 70% del total), especialmente en jugadores amateurs donde entre 10-35% sufren estas lesiones anualmente, lo que evidencia la urgente necesidad de implementar programas de ejercicios preventivos y de rehabilitación para mejorar su función y reducir riesgos. El objetivo fue determinar efecto de un programa de ejercicios en la mejora de la función del miembro inferior en futbolistas amateurs, Lima 2024. Se realizó un estudio preexperimental con una muestra de 55 futbolistas amateurs. Se utilizó el Test de T-Agilidad, Prueba de Sentarse y Levantarse (Sit to-Stand Test - STS) y el Test de Rebote en Pared (Wall Toss Test). Se realizó un programa de ejercicios de durante 8 semanas realizadas 3 veces a la semana. El estudio muestra que el programa de ejercicios demostró ser efectivo para mejorar significativamente la función, fuerza, agilidad y coordinación del miembro inferior en futbolistas amateurs.