Actividad física y estrés en estudiantes de una universidad privada, Lima, 2025

Abstract

La presente investigación tuvo como objetivo principal determinar la relación entre la actividad física y el estrés en estudiantes de una Universidad Privada, Lima, 2025.Para este fin, se utilizó un método cuantitativo aplicado con una estructura no experimental, con un corte transversal y correlacional. La muestra estuvo compuesta por 80 estudiantes universitarios, quienes fueron evaluados mediante dos instrumentos validados: el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) y el Inventario Sistémico Cognoscitivista (SISCO) para medir el estrés académico. Desde el punto de vista sociodemográfico, se observó que la mayoría de los participantes fueron mujeres (88,8%), solteros (90%) y un 56,3% trabajaba mientras estudiaba. Entre los descubrimientos más significativos se encontró que el 55% de universitarios mostro un nivel reducido de actividad física, mientras que únicamente el 21,3 indicio tener un nivel elevado. En cuanto al estrés, la mayoría se ubicó en niveles moderados o adecuados. La prueba de Spearman arrojó una relación positiva baja entre actividad física y estrés (r = 0,040), que esta no es fuerte ni significativa en términos prácticos. Los datos sugieren que la cantidad, frecuencia o duración de la actividad física no son determinantes directos del nivel de estrés en esta población. Por ello se propone diseñar programas universitarios que fomenten la actividad física desde un enfoque integral y promover estrategias de salud mental para apoyar a los estudiantes, especialmente aquellos que estudian y trabajan.

The main objective of this research was to determine the relationship between physical activity and stress in students at a private university in Lima in 2025. To this end, a quantitative method was used with a non-experimental, cross-sectional, and correlational structure. The sample consisted of 80 university students, who were evaluated using two validated instruments: the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) and the Cognitive System Inventory (SISCO) to measure academic stress. From a sociodemographic perspective, it was observed that the majority of participants were female (88.8%), single (90%), and 56.3% worked while studying. Among the most significant findings was that 55% of university students showed a reduced level of physical activity, while only 21.3% showed a high level. In terms of stress, most were at moderate or adequate levels. Spearman's test showed a low positive correlation between physical activity and stress (r = 0.040), which is neither strong nor significant in practical terms. The data suggest that the amount, frequency, or duration of physical activity are not direct determinants of stress levels in this population. Therefore, it is proposed to design university programs that promote physical activity from a comprehensive approach and promote mental health strategies to support students, especially those who study and work.