Calidad de sueño y condición física en adultos mayores que asisten a un centro de terapia física de Lima.2026

Abstract

El objetivo del estudio fue “determinar la relación entre la calidad de sueño y la condición física en adultos mayores que asisten a un centro de terapia física de Lima durante y el año 2026”. Metodología: cuantitativo, tipo aplicado, transversal, diseño no experimental y correlacional. La muestra de 40 AM que cumplieron los criterios de inclusión. Para la analizar la calidad de sueño se utilizó el Cuestionario de Pittsburgh y para la condición física la batería Senior Fitness. El procesamiento de la información se realizó con SPSS versión 27, utilizando estadística descriptiva y Rho de Spearman. Resultados: El 55% presentó un problema grave de sueño y el 45% requirió atención y tratamiento médico. Asimismo, la mayoría mostró disminución de la condición física, principalmente en resistencia aeróbica, fuerza muscular, flexibilidad, agilidad y equilibrio dinámico. Conclusión: Se encontró relación entre calidad de sueño y la resistencia aeróbica evaluada mediante la caminata de 2 minutos. Se concluye que una menor resistencia aeróbica se asocia con mayores alteraciones del sueño en adultos mayores.

The objective of this study was to “determine the relationship between sleep quality and physical fitness in older adults attending a physical therapy center in Lima during the current year and in 2026”. The methodology was quantitative, applied, cross-sectional, nonexperimental, and correlational. The sample consisted of 40 older adults who met the inclusion criteria. “The Pittsburgh Sleep Quality Index” was used to analyze sleep quality, and the Senior Fitness Battery was used to assess physical fitness. Data processing was performed using SPSS version 27, employing descriptive statistics and Spearman's rho. Results: 55% presented with a serious sleep problem, and 45% required medical attention and treatment. Furthermore, the majority showed a decline in physical fitness, primarily in aerobic endurance, muscle strength, flexibility, agility, and dynamic balance. Conclusion: A relationship was found between sleep quality and aerobic endurance, assessed using the 2-minute walk test. It is concluded that lower aerobic endurance is associated with greater sleep disturbances in older adults.