Publicación: Fortalecimiento del glúteo medio en la estabilidad de rodilla en futbolistas amateurs, Lima - 2025
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Resumen
Las lesiones de rodilla en el fútbol amateurs representan una importante preocupación a nivel mundial, particularmente en Perú debido a la falta de preparación física y programas preventivos, destacándose la importancia del fortalecimiento de grupos musculares específicos para reducir la incidencia de lesiones y mejorar la estabilidad articular. El objetivo de esta investigación fue determinar el efecto del fortalecimiento del glúteo medio en la estabilidad de rodilla en futbolistas amateurs, Lima - 2025. El estudio fue preexperimental y la muestra estuvo conformada por 56 futbolistas amateurs. La estabilidad de rodilla fue evaluada mediante el test Y-Balance. Además, de que los participantes fueron sometidos a un programa de fortalecimiento supervisado de 8 semanas. Los resultados del pretest indicaron una estabilidad baja del 39.3%, estabilidad media del 26.8% y estabilidad alta en 33.9%. Posterior a la intervención, los resultados del post test fueron los siguientes: estabilidad baja en el 17.9% de los participantes, estabilidad media en el 33.9% y estabilidad alta en el 46.4 %; obteniendo un p valor estadísticamente significativo (p<0.001). Concluyendo que el fortalecimiento del glúteo medio mejora significativamente la estabilidad de rodilla en futbolistas amateurs.
Resumen
Knee injuries in amateur football represent a major concern worldwide, particularly in Peru, due to the lack of physical preparation and preventive programs. This highlights the importance of strengthening specific muscle groups to reduce the incidence of injuries and improve joint stability. The objective of this research was to determine the effect of gluteus medius strengthening on knee stability in amateur football players, Lima – 2025. The study was pre-experimental, and the sample consisted of 56 amateur football players. Knee stability was assessed using the Y-Balance Test. Additionally, participants underwent an 8 week supervised strengthening program. Pre-test results indicated low stability of 39.3%, medium stability of 26.8%, and high stability of 33.9%. After the intervention, post-test results were as follows: low stability in 17.9% of participants, medium stability in 33.9%, and high stability in 46.4%, obtaining a statistically significant p-value (p < 0.001). It is concluded that gluteus medius strengthening significantly improves knee stability in amateur football players.