Efectividad de la técnica Qi Gong para la reducción de los niveles de estrés en estudiantes de educación secundaria en la I.E.5182 Señor de los Milagros 2023
Abstract
El Qi Gong demostró ser una intervención efectiva a corto
plazo, evidenciada a través de la comparación de los
cuestionarios pre y post intervención, utilizando la prueba T para
determinar diferencias significativas. Las evaluaciones que
mayor disminuyeron su puntuación post intervención, en primer
lugar tenemos la de estresores académicos (diferencia de
medias de 77.14 puntos), en segundo lugar, el
burnout (diferencia de 17.65 puntos), en tercer lugar, el acoso
escolar (con una diferencia de 9.31 puntos en el pretest y el post
test). Las encuestas que aumentaron su media fueron la
resiliencia (diferencia de -8.56) y el Apgar familiar (media de -
6.42 puntos). Conclusión: Se encontró beneficios significativos
en el bienestar psicológico con la intervención del Qi Gong; enla
reducción de los estresores académicos, el insomnio, el
Burnout, el acoso escolar, la ansiedad y finalmente la depresión;
además se vio una mejora en la resiliencia y el Apgar familiar.
Collections
- Medicina Humana [38]