Sleep quality and daytime sleepiness in physical therapy and rehabilitation students at the norbert wiener private university, Lima 2023
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Resumen
Sleep is an essential function for proper physical, psychological, and intellectual functioning in humans. It is a physiological state that alternates with wakefulness, considered a vital function for the preservation of overall health, contributing to cognitive processes such as memory, learning, attention, language processing, reasoning, among others. Furthermore, sleep quality refers to a state where one sleeps well at night, ensuring good functioning during the day. On the other hand, lack of sleep can lead to the development of daytime sleepiness, defined as the predisposition or tendency to fall asleep in situations where one should stay awake.
Resumen
El sueño es una función indispensable para un adecuado funcionamiento físico, psicológico e intelectual del ser humano; es un estado fisiológico que se alterna con el estado de vigilia, considerado como una función vital en la preservación de la salud integral de las personas; contribuyendo con los procesos cognitivos como la memoria, el aprendizaje, la atención, el procesamiento del lenguaje, el razonamiento, entre otros. Así mismo la calidad de sueño es un estado en el cual se duerme bien durante la noche para tener un buen funcionamiento durante el día. Por otro lado, la falta de sueño puede desencadenar el desarrollo de somnolencia diurna, definida como la predisposición o tendencia a quedarse dormido en situaciones en el cual uno debe mantenerse despierto