Examinando por Materia "Conducta Sedentaria"

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Actividad física y estilos de vida en escolares de una institución educativa privada, Chincha Alta - 2022
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2023-06-23) Tito Mamani, Yaneth; Diaz Mau, Aimee Yajaira
La actividad física es cualquier movimiento o desplazamiento oscilatorio que realiza nuestro cuerpo, se ha demostrado en los últimos años que la práctica de actividad física y estilos de vida se vería influido por muchos factores, la adolescencia es una etapa decisiva en el desarrollo humano en la que experimentan cambios físicos, psicológicos, de alimentación, emocionales y sociales se verán reflejados de manera positiva o negativa en los adolescentes, la inactividad física ha crecido de manera preocupante en las últimas décadas con el avance de la tecnología y cambios en su alimentación y sus estilos de vida tendrá consecuencias en su salud, rendimiento académico y en la adultez. este estudio de investigación tiene como finalidad dar a conocer sobre la inactividad física y los malos estilos de vida que están teniendo la población más joven y de esa manera poder ayudar a hacer programas de prevención promoción de actividad física y estilos de vida saludables.
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Ansiedad y su relación con la actividad física en pacientes sedentarios de un centro de salud de Lima – Perú, 2022
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-06-24) Sanchez Juan, Omar Johan; Diaz Mau, Aimee Yajaira
La ansiedad es un trastorno que puede ser mitigado con actividad física. Pacientes sedentarios que comienzan a realizar ejercicio regularmente pueden experimentar una reducción significativa en los síntomas de ansiedad. La actividad física libera endorfinas, que son químicos que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés. Además, el ejercicio puede servir como una distracción saludable para las preocupaciones y pensamientos negativos que contribuyen a la ansiedad.
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Asociación de la actividad física y riesgo cardiometabólico en policías de la unidad de tránsito Lima Sur 1, Lima-2025
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2026-03-19) Flores Rojas, Lilian Melsy; Pasache Moreno, Julissa María
El objetivo de la presente investigación fue determinar la asociación entre la actividad física y el riesgo cardiometabólico en policías de la Unidad de Tránsito Lima Sur 1, Lima-2025. Se empleó un enfoque cuantitativo, con un diseño no experimental, analítico, transversal y prospectivo, basado en el método hipotético-deductivo. La muestra estuvo compuesta por 132 efectivos seleccionados mediante muestreo probabilístico aleatorio simple. Como instrumentos, se utilizó el Cuestionario Mundial de Actividad Física (GPAQ, versión 2) para medir el nivel de actividad física y comportamiento sedentario, y una ficha de medición antropométrica para evaluar el riesgo cardiometabólico a través del IMC, circunferencia abdominal e índice cintura-cadera. Los resultados evidenciaron que el 60,6 % de los policías presentaba un nivel alto de actividad física y el 12,1 % mostraba riesgo cardiometabólico según el índice cintura-cadera. Se encontró una asociación significativa entre menor nivel de actividad física, mayor comportamiento sedentario y mayor riesgo cardiometabólico (p = 0.000). Además, la edad fue la única variable sociodemográfica asociada significativamente al riesgo. Se concluye que existe una asociación estadísticamente significativa entre la actividad física y el riesgo cardiometabólico, lo que resalta la importancia de implementar estrategias institucionales de promoción de la salud física en el personal policial.
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Capacidad cardiorrespiratoria y sedentarismo en trabajadores administrativos de un hospital de Sullana 2023
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-06-18) Silupu Cochachi, Lidyam Karol; Chero Pisfil, Santos Lucio
Este proyecto trata sobre la capacidad cardiorrespiratoria y el sedentarismo en trabajadores administrativos de un hospital de Sullana. Objetivo: Determinar la relación que existe entre la capacidad cardiorrespiratoria y el sedentarismo en los trabajadores de un hospital de Sullana, 2023. Material y método: será de tipo aplicada, diseño no experimental y el método hipotético deductivo.
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Condición física en adultos de la entidad religiosa cristiana tabernáculo de la fe, Chimbote 2024
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-12-16) Asto Luna, Julia Carolina Yazmin; Diaz Mau, Aimee Yajaira
La investigación tuvo como Objetivo: “Determinar la condición física en adultos de la entidad religiosa cristiana Tabernáculo de la Fe, Chimbote 2024” materiales y método: La población está compuesta por 120 adultos sanos de ambos géneros, con edades entre 20 y 60 años, de los cuales la muestra de estudio fue de 91 adultos. El estudio es de tipo aplicado, con un nivel descriptivo, deductivo y transversal, un enfoque cuantitativo y un diseño no experimental. Se utilizó el instrumento Test de Ruffier Dickson para la evaluación de la condición física y los resultados: obtenidos se evidencio que el 63.7% de los adultos cuentan con una forma física óptima, mientras que el 2.2% se encuentran aptos para comenzar un plan progresivo de acondicionamiento físico. Por otro lado, teniendo en cuenta las dimensiones de estudio, se evidencio que en la dimensión pulso basal, los adultos alcanzaron un resultado promedio de 78 lpm, según la dimensión resistencia cardiovascular, los adultos obtuvieron un resultado promedio de 100 lpm después de las sentadillas. Con respecto a la dimensión capacidad de recuperación, los adultos obtuvieron un resultado promedio de 88 lpm después de un minuto. Finalmente concluyendo que, la población de estudio cuenta con una condición física moderada.
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Conocimiento de higiene postural y trastornos musculoesqueléticos en trabajadores del poder judicial sede comercial – Lima – Lima, 2024
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-06-12) Ayala Flores, Aracelli Rosa; Reyes Jaramillo, Yolanda Teresa
Objetivo: La presente investigación tuvo como objetivo relacionar el conocimiento de higiene postural y los trastornos musculoesqueléticos en trabajadores jurisdiccionales de los Juzgados Comerciales del Poder Judicial de Lima 2024. Material y Métodos: Los instrumentos utilizados fueron, el Cuestionario Nórdico y el test de higiene postural. El método usado fue básico, cuantitativo y correlacional, lo que permitió relacionar ambas variables, considerándose una cantidad de 100 colaboradores los cuales fueron parte de la muestra, los mismos que, lograron responder cuestionarios siendo estos los instrumentos. Se analizaron los datos con el programa SPSS y con la prueba de Chi-cuadrado de Pearson se determina la relación entre las variables. Resultados: El resultado fue que se relacionan de forma altamente significativa (Chi cuadrado = 14.091; la razón de verosimilitud =7,687, además que el grado de significancia (p=0.001 y 0.002, respectivamente) fue mayor a 0.05. Conclusión: Se concluye no solo su alta relación, sino también que se recomienda el uso de descansos y ejercicios que refuercen dicha relación para poder prevenir los TME.
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Efectividad de la intervención educativa de enfermería para reducir el sedentarismo en trabajadores de oficina
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2020-02-08) Gonzales Ureta, Elsa Carmen; Obando Santos, Lesly Vanesa; Basurto Santillán, Ivan Javier
Objetivo: Sistematizar los artículos científicos. Metodología: Es una revisión sistemática, observacional, retrospectiva motores de búsqueda. Sciencedirect, Pubmed, Elsevier y Scielo, Resultados: El 70% (7/10) de las investigaciones revisadas, menciona que las intervenciones homogéneas de “suministro de información educativa más actividad física” han tenido resultados relevantes para disminuir el sedentarismo en trabajadores de oficina. Mientras que el 20% (2/10) de los estudios solo suministraron la “dimensión informativa”, estos han tenido resultados más bajos en su implementación. Asimismo, el 10% (1/10) de los estudios solo suministraron “actividad física”, estudio que logró alcanzar el estándar de actividad física requeridos por día.Conclusiones:7/10 evidencias científicas concluyeron que la intervención mixta de “actividad física más la informativa” es sostenido en el tiempo para reducir el sedentarismo y enfermedades en trabajadores de oficina. 2/10 evidencias concluyen trabajar en un solo indicador “suministro de información” tiene poco apego para lograr cambio de comportamiento. Mientras 1/10 estudio evidencia que trabajar en un solo indicador “actividad física” es sumamente efectivo, pero para el mediano tiempo.
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Efectos del programa de acondicionamiento físico sobre la tolerancia al ejercicio en pacientes respiratorios crónicos en un Hospital de Vitarte, 2022
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2023-11-15) Chipana Rodas, Nely Raquel; Cautín Martinez, Noemi Esther
Las enfermedades respiratorias crónica se reconoce como una carga a nivel mundial con una tasa de incidencia alta, donde va a ir en aumento a medida que la población envejezca, esta enfermedad se agrava aún más debido a la inactividad física conllevando a una hipotrofia muscular afectando la realización de esfuerzos físico durante sus actividades cotidianas, por ello se evalúan la actividad física a través de caminata de seis minutos antes y después del acondicionamiento físico.
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Estilo de vida sedentaria y salud bucal en estudiantes de una Institución Educativa pública, Lima 2025
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2026-02-16) Huamán Orellana, Liliana del Pilar; Rojas Ortega, Raúl Antonio
El presente estudio tuvo el propósito de determinar la relación entre el estilo de vida sedentaria y salud bucal en estudiantes de una Institución Educativa pública, Lima 2025. Fue un estudio relacional, de corte transversal y prospectivo. La muestra fueron 103 niños pertenecientes a la Institución Educativa pública Karol Wojtyla N ° 166, determinada mediane fórmula. El instrumento usado para medir la variable sedentarismo fue el cuestionario PAQ-C constó de 9 ítems que exploran la frecuencia y la intensidad de la actividad física en diferentes contextos. El instrumento empleado para medir la variable salud bucal se conformó de un cuestionario con una calificación de escala de buena (0 a 12 puntos), regular (13 a 24 puntos) y mala (25 a 36 puntos). Los resultados hallaron que la relación entre el estilo de vida sedentaria y salud bucal en estudiantes, en mayoría presentaron moderada actividad física y mala salud bucal en un 41.3% (n°=33), seguido de baja actividad física y mala salud bucal en un 26.3% (n°=21). Se concluyo que respecto al estilo de vida sedentaria y salud bucal se obtuvo un valor de 0.000 (p<0.05) y un coeficiente igual a -0.561 (Correlación negativa moderada). En conclusión, Existe relación entre el estilo de vida sedentaria y salud bucal.
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Estilos de vida y su relación con el sedentarismo en los estudiantes de Enfermería del séptimo ciclo en una universidad privada de Lima 2025
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-10-21) Salazar Galindo, Darlynn Beatriz; Mori Castro, Jaime Alberto
Objetivo: “Analizar la relación entre el estilo de vida con el sedentarismo en los alumnos de enfermería del Séptimo Ciclo en una universidad privada de Lima 2025”. Metodología: Este estudio empleara un método hipotético-deductivo, enfoque cuantitativo, aplicada y diseño no experimental, transversal de tipo aplicada y correlacional. Teniendo como población a 154 y una muestra de 110 alumnos de enfermería del séptimo ciclo. Para recolectar los datos se empleó dos instrumentos, Estilos de vida fue diseñado por Candrika y Angelina y ASAQ para medir el nivel de sedentarismo. Resultados: Se encontró un predominio sobre el sexo femenino de (56.4%), también se evidencio que los alumnos tienen un estilo de vida no saludable y un nivel de sedentarismo alto en 60%. Conclusiones: se llegó a la determinación no estadísticamente entre el estilo de vida y sedentarismo tuvo un (Rho de Spearman= 0.039) lo que indica una correlación positiva baja y una significancia de p= 0.684.
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Exposición a las pantallas electrónicas y Perfil Psicomotor en niños de un Centro Educativo Nacional, San Martin de Porres -2024
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-03-07) Diaz Quiñones, Sarita; Puma Chombo, Jorge Eloy
Introducción: La exposición de pantallas electrónicas, es un elemento clave en la vida diaria de los niños, cuyo uso ha aumentado significativamente. Muchos padres permiten su uso temprano pensando que los contenidos educativos son beneficiosos, a pesar de que el uso exceso de las pantallas está vinculado con problemas como el sedentarismo, cambios de peso, cambios en el sueño y también en el desarrollo psicomotor. Por esta razón, es crucial instruir acerca de los peligros y fomentar la interacción con el ambiente real para un crecimiento sano. Objetivo: Determinar la asociación entre la exposición de las pantallas electrónicas y el perfil psicomotor en niños que asisten a un centro educativo nacional de Lima - San Martin de Porres 2024. Metodología: El método de estudio que empleo esta investigación fue hipotético deductivo, de enfoque cuantitativo, tipo aplicada con un diseño no experimental y un sub diseño de asociación. La muestra fue conformada por 60 niños pertenecientes de un centro educativo nacional de Lima 2024.Los instrumentos empleados fueron el Test Zero to Eight para determinar la exposición de pantallas electrónicas mientras que para el desarrollo psicomotor se empleó el Test TEPSI Resultados: Se hallo en este estudio que la muestra de mayor parte fue femenina con un 58.3%, en el rango de edades 5 años con 53.3%. Por otro lado, se obtuvo que el turno mañana tuvo un 71.7% y en Desarrollo Psicomotor se demostró que el 91.7% es Normal. Conclusiones: Al realizar el cruce de las variables se obtuvo un valor P>0,05 por lo que se concluye que no existen asociación entre exposición a las pantallas electrónicas y PS en niños que asisten un centro educativo nacional en San Martín de Porres 2024.
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Factores asociados al incumplimiento del tratamiento de la diabetes mellitus tipo II en adultos mayores
(Universidad Privada Norbert Wiener, 1905-07-09) Rojas Rodriguez, Rosario Candelaria; Villafani Arenas, Ana María; Gómez Gonzales, Walter Edgar
Objetivo: Determinar los factores asociados al incumplimiento del tratamiento de la Diabetes Mellitus tipo II en adultos mayores. Materiales y Métodos: Las revisiones Sistemáticas son un diseño de investigación observacional y retrospectivo, que sintetiza los resultados de múltiples investigaciones primaria. Son parte esencial de la enfermería basada en la evidencia por su rigurosa metodología, identificando los estudios relevantes para responder preguntas específicas de la práctica clínica. Resultados: Los 10 artículos revisados se ubicaron en las bases de datos Scielo, Lilacs, :Lipecs y Dialnet, los mismos evidencian que hay muchos factores que están asociados al incumplimiento del tratamiento pero en particular, los que presentan los mayores niveles de asociación estadística son los esquemas de tratamiento, los estilos de vida, factores personales, familiares y el acceso a cuidado primario de calidad, también dentro de los factores asociados al incumplimiento del tratamiento de los pacientes Diabéticos de tipo II, está al sedentarismo y obesidad. Conclusión: Los factores asociados al incumplimiento del tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2 en adultos mayores, son los esquemas de tratamiento, los estilos de vida, factores personales, familiares y el sedentarismo y obesidad. También estas asociados el nivel de conflicto familiar, los patrones de comunicación, el grado en el cual los padres se involucran en el cuidado de la diabetes de sus hijos, la satisfacción en la relación de pareja, la funcionalidad familiar, la estructura de la familia, los sucesos familiares estresantes, e incluso habilidades de la familia para manejar situaciones imprevistas, están asociadas a la adherencia al tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2 en adultos mayores.
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Factores de riesgo cardiovascular y nivel de actividad física en pacientes adultos del servicio de terapia física de un hospital del Callao, 2023
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-05-06) Avalos Misaico, Luz Cynthia; Cautin Martinez, Noemi Esther
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) desde hace varios años constituyen la primera causa de muerte en la población adulta, a nivel mundial. En la actualidad los factores de riesgo cardiovascular (FRCV) han sido agrupados en modificables y no modificables. Los modificables se refiere a realizar cambios en nuestro estilo de vida tales como el sobrepeso, mala alimentación, sedentarismo, consumo de alcohol y hábito tabáquico. Por su parte, los no modificables son aquellos que no se pueden cambiar debido a que son parte de la constitución propia del individuo como la edad, el género y la herencia. La actividad física (AF) regular se asocia a menor riesgo de enfermedad cardiovascular, los beneficios de la AF se han atribuido principalmente a la disminución del índice de masa corporal, de la resistencia a la insulina, al aumento del colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad y mejoría de la hipertensión arterial. Es por ello, se pretende realizar este trabajo de investigación utilizando el Cuestionario Internacional de actividad física (IPAQ). Para identificar el nivel de AF y su relación con los FRCV de la población en estudio.
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Factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares en niños y adolescentes
(Universidad Privada Norbert Wiener, 1905-07-09) Carpio Alvarado, Sendy Paola; González Nolasco, Celia Charito; Gómez Gonzales, Walter Edgar
Objetivo: Sistematizar y analizar los factores de riesgos de enfermedades cardiovasculares en niños y adolescentes. Materiales y Métodos: Revisión Sistemática observacional y retrospectivo, se sintetiza los resultados de investigaciones primarias, identificando los estudios relevantes. La población constituida por la revisión bibliográfica es de 10 artículos científicos publicados e indizados en las bases de datos científicos. El análisis está conformado por la elaboración de una tabla de resumen con los datos principales de cada uno de los artículos seleccionados. Resultados: De los 10 artículos analizados, encontramos que el 20% de las investigaciones encontradas, corresponden a Argentina, Cuba y Brasil cada uno, el 10% a Perú, Guatemala, Chile y México cada uno, los estudios analizados son cuantitativos descriptivos en 30%, cuantitativo transversal en 30%, analítico de cohorte en 20%, experimental en 10%, y cuantitativo correlacional en un 10%. Conclusiones: En los artículos estudiados, se encontró varios factores de riesgos modificables para las enfermedades cardiovasculares en los adolescentes, los más comunes son la obesidad, la circunferencia abdominal aumentada, y el sobrepeso ( 70%), que se relacionan al sedentarismo, dislipidemia, hipertrigliceridemia, hipercolesterolemia, el tabaquismo y alcholismo, los cuales interactúan unos con otros generando y potenciando el daño a la salud..
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Factores de riesgo del cáncer gástrico en población adulta
(Universidad Privada Norbert Wiener, 1905-07-09) Callacna Silva, Miriam del Pilar; Deza Arana, María Sabina; Rivera Lozada de Bonilla, Oriana
Metodología: Es una revisión sistemática de 10 artículos, procedentes el 30% de Colombia, 20% de Perú, México y Ecuador respectivamente y el 10% de Panamá. La mayoría de artículos son estudios casos y controles con un 70% y el 30% de estudios transversales. Estos artículos fueron obtenidos en las bases de datos Pubmed y scielo. Resultados: los 10 artículos revisados, muestran que los factores de riesgo del cáncer gástrico son: 40% la sal, 30% consumo de alcohol 20% tener antecedentes familiares, el no emplear una adecuada refrigeración para la conservación de las comidas y el bajo nivel de educación, así como alimentos expuestos al humo, cocinar con leña, consumir alimentos recalentados, bajo consumo de frutas y verduras y tabaco respectivamente. Y 10% los hábitos alimenticios inadecuados, la inactividad física y el sedentarismo, estrés, hábitos farmacológicos, así como el bajo nivel socio económico, tener más de 50 años, tener el H. Pylori, el consumo de carnes rojas de cerdo y embutidos más de 3 veces por semana y ser de sexo femenino. Conclusión: El alto consumo de sal, así como el alcohol constituye el 70% de factores de riesgo del cáncer gástrico.
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Factores que influyen en la depresión en pacientes geriátricos de larga estancia
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2017-08-24) Cancio Nuñez, Virginia Estefania; Cordero Bravo, María Del Carmen; Gómez Gonzales, Walter Edgar
Objetivo: Sistematizar las evidencias sobre los factores que influyen en la depresión en pacientes geriátricos de larga estancia. Resultados: Los artículos encontrados 14 de ellos señalan que los factores que influyen en la depresión del adulto mayor son: 1.- Factor socio demográficos (sexo femenino, instrucción primaria incompleta, analfabetismo, duelo, enfermedades crónicas degenerativas, ingreso a la residencia, miedo a la muerte, trastornos neurológicos y psiquiátricos, estado civil, niveles altos de ansiedad, institucionalizados menos de 1 año), 2.- Factor Económicos: bajo ingreso económico, tipo de hogar, pobre soporte social, dependencia económico3.- Factor ABVD: dependencia funcional, sedentarismo, mujeres parcialmente dependientes, dependencia de algunas de las ABVD, polifarmacia, incontinencia urinaria, caídas, trastorno del sueño. Conclusión: Los factores socios demográficos, económicos y los de ABVD descritos en los resultados influyen en la depresión del adulto mayor. El mismo proceso de institucionalización ha sido documentado por algunos autores como desencadenante de procesos depresivos así algunos autores plantean como la institucionalización en residencias se asocian a factores que favorecen la aparición de cuadros o síntomas depresivos y que pueden dar lugar a un aumento de la prevalencia de este proceso.
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Índice de masa corporal y la actividad física en alumnos de secundaria del colegio gran libertador Simón Bolívar – Arequipa, 2022
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-07-03) Choquegonza Ccapa, Beatriz Sandra; Chero Pisfil, Santos Lucio
La presente investigación tiene como objetivo “determinar la relación entre el índice de masa corporal y la actividad física en alumnos de secundaria” la participación es 80 alumnos entre los 14 a los 17 años de edad se valoraran las variables tanto índice de masa corporal (IMC) y actividad física IPAQ; y así poder verificar la relación existente que se presentan en ambas variables, teniendo en cuenta que el IMC está afectando no solamente a personas mayores si no que ya se ve más reflejado en estudiantes de secundaria ya que se mantienen en una inactividad física notoria, es por eso que es de mayor importancia saber cuánto está afectando este problema al plantel estudiantil. Material y métodos; se realizará el uso de una balanza y una cinta métrica y así poder ver en qué nivel de IMC se encuentran, así como también se realizará una encuesta para ver en qué nivel de actividad física se encuentra el alumno. Métodos; este estudio tiene un método hipotético deductivo con un enfoque cuantitativo, de un tipo aplicativo, con un diseño no experimental de tipo correlacional.
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Nivel de actividad física y capacidad funcional en pacientes post COVID – 19 en la Clínica San Pablo 2022
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-06-17) Sánchez Zelada, Marlon Franklin; Cautín Martínez, Noemi Esther
El sedentarismo ha aumentado a nivel mundial, especialmente tras la pandemia de COVID-19, lo que ha generado múltiples secuelas, incluyendo problemas respiratorios y reducción de la capacidad funcional. Esta investigación tiene como objetivo determinar la relación entre el nivel de actividad física y la capacidad funcional en pacientes post-COVID- Se aplicará un estudio cuantitativo con un método de investigación hipotético deductivo, con enfoque cuantitativo y con tipo de investigación Aplicado – práctica, el diseño de la investigación descriptivo – correlacional, utilizando los test IPAQ y PC6M para medir actividad física y capacidad funcional, respectivamente. Los resultados permitirán establecer estrategias para mejorar la salud de los pacientes afectados.
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Nivel de actividad física y su relación con la distancia recorrida en adultos mayores sanos en hospital de Lima, 2021
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-11-28) Villafuerte Vallejos, Ayde Luz; Chero Pisfil, Santos Lucio
Para 2050, se espera que el número de adultos mayores se duplique y alcance los 2.100 millones. En Perú, debido a los cambios demográficos significativos que han sucedido en las últimas décadas, la distribución de la población por edad y género está sufriendo variaciones. el 60 % de la población a nivel mundial no realiza actividad física imprescindible para mantener un bienestar adecuado y los niveles de sedentarismo crecen de manera exponencial. La distancia recorrida y la inactividad física están relacionadas en la población adulta mayor y hay evidencias que demuestran que el nivel de actividad física disminuye a mayor edad por la cual es una condición de riesgo de problemas musculo esqueléticas y enfermedades cardiovasculares.
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Nivel de esfuerzo percibido y calidad de sueño en estudiantes de la Institución Educativa 4011 La Taboada de las Fresas, Callao-2022
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2024-04-26) Avellaneda Quispe, Gladys Araceli; Rosas Sudario, Milagros Nohely
El confinamiento por la COVID 19, el cierre a nivel mundial de las instituciones educativas y la restricción de actividades en lugares públicos y la persistencia del sedentarismo hasta la actualidad sumado al uso excesivo de dispositivos electrónicos puede generar cambios en la percepción de esfuerzo y asociarse a una mala calidad del sueño.