Publicación: Nivel de actividad física y calidad de sueño en escolares del I.E. 1196 - Lurigancho, 2024
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Resumen
La relación entre la calidad del sueño y el nivel de actividad física en niños y adolescentes es crucial para su bienestar y desarrollo. Estudios indican que la falta de sueño y la reducción de actividad física están asociadas con problemas de salud como bajo rendimiento académico, obesidad y enfermedades cardiovasculares. En Perú, investigar esta relación es esencial para diseñar estrategias que promuevan hábitos saludables desde temprana edad, considerando factores socioeconómicos y culturales. Este estudio analiza la conexión entre la calidad del sueño y el nivel de actividad física en escolares peruanos y su impacto en la salud. El objetivo del estudio fue determinar la relación entre el nivel de actividad física y la calidad de sueño en escolares del I.E. 1196 - Lurigancho, 2024. indican que la falta de sueño y la reducción de actividad física están asociadas con problemas de salud como bajo rendimiento académico, obesidad y enfermedades cardiovasculares. Los resultados fueron: el 76,3% de los participantes presentaban buena calidad de sueño, y un 55,0% mostraba un nivel moderado de actividad física. Además, se encontró una mayor proporción de participantes con buena calidad de sueño en las dimensiones de acostarse (62,5%), conducta de sueño (68,8%), despertar matutino (65,0%), y sueño durante el día (58,8%). Al analizar la relación entre el nivel de actividad física y la calidad del sueño, se rechazó la hipótesis nula, evidenciando una relación estadísticamente significativa entre ambas variables. Esta relación se caracterizó como fuerte, con valores de Phi y V de Cramer de 0,000.
Resumen
The relationship between sleep quality and the level of physical activity in children and adolescents is crucial for their well-being and development. Studies indicate that lack of sleep and reduced physical activity are associated with health problems such as poor academic performance, obesity and cardiovascular disease. In Peru, investigating this relationship is essential to design strategies that promote healthy habits from an early age, considering socioeconomic and cultural factors. This study analyzes the connection between sleep quality and the level of physical activity in Peruvian schoolchildren and its impact on health. The objective of the study was to determine the relationship between the level of physical activity and the quality of sleep in schoolchildren of the I.E. 1196 - Lurigancho, 2024. A quantitative, observational and cross-sectional study was carried out in a sample of 80 schoolchildren. The instruments used were the physical activity questionnaire for children (PAQ-C), and the children's sleep habits questionnaire (CHSQ Owens). The results were: 76.3% of the participants had good quality of sleep, and 55.0% showed a moderate level of physical activity. In addition, a greater proportion of participants with good sleep quality was found in the dimensions of going to bed (62.5%), sleep behavior (68.8%), waking up in the morning (65.0%), and sleep during the day. (58.8%). When analyzing the relationship between the level of physical activity and sleep quality, the null hypothesis was rejected, showing a statistically significant relationship between both variables. This relationship was characterized as strong, with Phi and Cramer's V values of 0.000.