Critical review: ergogenic effect of creatine supplementation in elite athletes
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Resumen
Nutritional intervention through creatine supplementation is a resource that is used for its potential ergogenic effect, however, there are physiological and dosage factors that would favor elite athletes. The objective of this research was to evaluate the ergogenic effect of creatine supplementation on the physical capabilities of elite athletes, such as strength, speed, power, among others. The clinical question was: What is the ergogenic effect of creatine supplementation? Creatine supplementation in elite athletes? The Evidence-Based Nutrition (NuBE) methodology was used. The information search was carried out in Pubmed, Scielo, Dialnet, Cochrane, Elsevier, finding 327 articles, 50 being selected that have been evaluated by the CASPE critical reading tool, finally selecting the systematic review titled “Effects of creatine supplementation on athletic performance in soccer players: a systematic review and meta-analysis”, which has a level of AI evidence and a strong Degree of Recommendation, according to the expertise of the researcher. The critical comment allowed us to conclude that the use of creatine as an ergogenic supplement favors the performance of the elite athlete.
Resumen
La intervención nutricional mediante la suplementación con creatina es un recurso que se utiliza por su potencial efecto ergogénico, sin embargo, existen factores fisiológicos y de dosificación que favorecerían a los deportistas de élite. La presente investigación tuvo como objetivo evaluar el efecto ergogénico de la suplementación con creatina en las capacidades físicas de los deportistas de élite, como son la fuerza, velocidad, potencia, entre otros, la pregunta clínica fue: ¿Cuál es el efecto ergogénico de la suplementación con creatina en deportistas de elite? Se utilizó la metodología Nutrición Basada en Evidencia (NuBE). La búsqueda de información se realizó en Pubmed, Scielo, Dialnet, Cochrane, Elsevier, encontrando 327 artículos, siendo seleccionados 50 que han sido evaluados por la herramienta para lectura crítica CASPE, seleccionándose finalmente la revisión sistemática titulada como “Effects of creatine supplementation on athletic performance in soccer players: a systematic review and meta-analysis”, el cual posee un nivel de evidencia AI y Grado de Recomendación fuerte, de acuerdo a la expertise del investigador. El comentario crítico permitió concluir que el uso de la creatina como suplemento ergogénico favorece a la performance del deportista de elite.