Aerobic capacity and peripheral muscle strength in adults from the Nauticus gym, Arequipa, 2022
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Resumen
Sedentarism and physical inactivity represent a current public health problem, as one in every four adults of working age does not engage in physical activity, leading to overweight and obesity and increasing the trend of non-communicable diseases such as diabetes mellitus, arterial hypertension, cardiovascular diseases, and others. In this context, it is crucial to understand aerobic capacity, as it reflects the cardiovascular health of an individual. Aerobic capacity is the ability of the body to function efficiently, perform sustained activities with minimal effort, without fatigue, and with rapid recovery. Aerobic exercises induce physiological changes where heart rate reflects the intensity of effort the heart must exert during exercise to meet the body's increased demands. With more training, the tolerance to effort and peripheral muscle strength increase, and their assessment predicts the level of cardiometabolic risk. This is also a fundamental determinant for setting permissible limits for activities such as pushing, pulling, and manual load handling, with the goal of preventing musculoskeletal disorders.
Resumen
El sedentarismo e inactividad física representan una problemática actual para la salud pública ya que una de cada cuatro personas adultas en edad productiva no realiza actividad física conllevando al sobrepeso y obesidad incrementándose así la tendencia de enfermedades no trasmisibles como la diabetes mellitus, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y otras, ante ello es fundamental conocer la capacidad aeróbica ya que representa la medida del nivel de salubridad del sistema cardiovascular de la persona, la capacidad aeróbica es la aptitud que tiene el organismo para funcionar eficientemente, realizar actividades sostenidas en poco esfuerzo, sin fatiga y una recuperación rápida, los ejercicios aeróbicos generan cambios fisiológicos donde la frecuencia cardiaca refleja la intensidad de esfuerzo que debe hacer el corazón durante el ejercicio para satisfacer demandas incrementadas del cuerpo, a mayor entrenamiento incrementa la tolerancia al esfuerzo asimismo la fuerza muscular periférica con su valoración predice el nivel de riesgo cardiometabólico también es determinante fundamental para proponer y brindar límites permisivos para actividades de empuje, arrastre, manejo manual de cargas con la finalidad de prevenir trastorno músculo esquelético.