Sleep disturbance and level of physical activity in caregivers of patients of The National Institute of Child Health, 2023
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Resumen
The role of sleep is essential for optimal physical and mental function in humans. In recent years, studies have started to explore its influence and the negative results that could arise from inadequate or insufficient quality of sleep. However, our body has evolved to be physically active, so it also requires continuous physical activity to stay healthy. On the other hand, a lack of exercise is a risk factor for chronic diseases. Additionally, sleep disorders influence physical factors, increasing pathologies such as obesity, metabolic disorders like diabetes, hypertension, or hyperlipidemia, affecting people's health. Recent studies mention that sleep disorders in general populations, especially in caregivers, impact their ability to meet demands, exceeding their capacity and affecting their physical, psychological, social, and spiritual well-being.
Resumen
El rol que cumple el sueño es primordial para una función optima de nuestro cuerpo y mental del hombre, en los últimos años se ha comenzado a estudiar su influencia y los resultados negativos que podría conllevar la falta o inadecuada calidad del mismo. Sin embargo, nuestro cuerpo ha ido desarrollándose para ser físico activo, por lo que también necesita de la actividad física continua para mantenerse saludable, por otro lado, la falta de práctica de ejercicio son unos factores de riesgos de una enfermedad crónica. Agregado a esto los desórdenes del sueño influyen en los factores físicos incrementando patologías como la obesidad, trastornos metabólicos como diabetes, hipertensión o hiperlipidemia, afectando el estado de salud de las personas. Además, en recientes estudios de investigación se menciona que el trastorno de los sueños en las poblaciones en generales y de forma especial en la persona encargada de los cuidados de otros, impactan en exigencias que excederán su capacidad afectando su condiciones físicas, psicológicas, sociales como espirituales de la misma persona, por tanto, en su bienestar y salud en general.