Physical activity level and sleep quality in teachers and administrative staff at the darío arrus educational institution in callao – 2022
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Objective: To determine the relationship between physical activity levels and sleep quality in teachers and administrative staff of the Darío Arrus Educational Institution in Callao – 2022. The population consists of 90 teachers and administrative staff from the Darío Arrus Educational Institution in Callao – 2022. The instruments used were the Pittsburgh Sleep Quality Index and the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) (short version). Results: The data obtained from the survey will be analyzed in the next stage. The main findings regarding physical activity levels in the teachers and administrative staff of the Darío Arrus Educational Institution in Callao – 2022 are as follows: 26.3% of the sample reported low physical activity, 18.8% had moderate physical activity, and 55% reported high physical activity. Regarding sleep quality, 27.5% of the sample had no sleep problems; 23.8% required medical attention; 47.5% required medical attention and treatment; and 1.3% had severe sleep problems. Conclusions: The study concluded that the teachers and administrative staff engage in good physical activity, but they require medical attention as their sleep quality is not optimal for maintaining good health at this stage of their life.
Resumen
El presente estudio tendrá como objetivo:” Determinar la relación que existe entre el nivel de actividad física y calidad de sueño en docentes y personal administrativo de la Institución Educativa Darío Arrus del callao – 2022. La población son 90 docentes y personal administrativo de la Institución Educativa Darío Arrus del callao - 2022. Se utilizó los instrumentos el Índice de calidad de sueño de Pittsburg y el cuestionario Internacional de Actividad Física IPAQ (versión corta). Resultados la información obtenida en la encuesta se traspasará para el iniciar la etapa de análisis. Los principales resultados obtenidos del nivel de actividad física en los docentes y personal administrativo en la Institución Educativa Darío Arrus del callao – 2022. El 26.3% de la muestra presentaron un nivel de actividad física bajo; el 18,8% presentó un nivel de actividad física moderado y el 55% presento un nivel de actividad física alto, y en el nivel de calidad de sueño, el 27,5% de la muestra no presentaron problemas del sueño; el 23,8% merece atención médica; el 47,5% merece atención médica más tratamiento médico y el 1,3% tiene un problema de sueño grave. Conclusiones, el estudio nos permitió concluir que los docentes y personal administrativo tiene buena actividad física, pero necesitan atención médica por que la calidad de sueño no es óptima para un buen estado de salud en esta etapa de su vida